人體與生俱來的免疫功能是所有藥物都無法替代的，很多時候藥物無法治愈的疾病，我們的自身免疫系統(tǒng)卻可以將其治愈。
免疫系統(tǒng)涉及不計其數(shù)的細胞、特殊物質(zhì)及器官之間的高度紛繁復雜的相互作用。它隨時處于戰(zhàn)備狀態(tài)，能夠預防疾病，并能明確地知道應該什么時候、在哪里、怎樣采取適當行動摧毀入侵的物質(zhì)，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內(nèi)與生俱來的免疫系統(tǒng)。
1、免疫防御功能是指免疫系統(tǒng)通過正常免疫應答，阻止和清除入侵病原體及其毒素的功能，即抗感染免疫作用。
如果免疫應答表現(xiàn)過于強烈，則在清除抗原的同時，也會造成組織損傷，即發(fā)生超敏反應（變態(tài)反應）。如免疫應答過低或缺如，則可發(fā)生免疫缺陷病。
2、免疫監(jiān)視功能是指免疫系統(tǒng)具有的識別、殺傷并及時清除體內(nèi)突變細胞，防止腫瘤發(fā)生的功能。
免疫監(jiān)視功能過低會形成腫瘤。
3、免疫自穩(wěn)功能是機體免疫系統(tǒng)維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的一種生理功能。該功能正常時，機體可及時清除體內(nèi)損傷、衰老、變性的細胞和免疫復合物等異物，而對自身成分保持免疫耐受。
該功能失調(diào)時，可發(fā)生生理功能紊亂或自身免疫性疾病。
免疫力不需要常規(guī)檢查，但是出現(xiàn)以下癥狀的時候要警惕，比如持續(xù)疲勞，即便早上起來也精疲力盡；比如經(jīng)常有這些感染，經(jīng)常感冒，經(jīng)常嗓子疼，或者經(jīng)常對一些一般地東西產(chǎn)生嚴重過敏；或者一個非常小的傷口，甚至要用半個月一個月的時間才能愈合，這個時候一定要警惕免疫力下降。
免疫力下降一定會找醫(yī)生開點藥增強免疫力，其實，并沒有藥物增強免疫力。要保護免疫力只有健康的生活方式和樂觀的心態(tài)。
維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，其實，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素C缺乏時，白細胞內(nèi)維生素C含量減少，白細胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。
適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘'錯點'便是亞健康的開始。
現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
醫(yī)學證明，吸煙時人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應減少，營養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
香蕉能夠增加白細胞，改善免疫系統(tǒng)的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1～2根香蕉，可以提高身體免疫力。
免疫力是人體自身的防御機制，通過一定手段來使自身免疫力加強。
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