牙好，不僅胃口好，也是顏值的重要加分項(xiàng)。很多父母都吃了牙不好的虧，期望自己的寶寶能有一口健康、漂亮的牙齒。不過，你知道嗎？保護(hù)牙齒并不是從長牙才開始的，這個(gè)時(shí)間要前移！
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0-6個(gè)月：沾濕棉簽，清潔口腔
“從寶寶出生之時(shí)起，盡管還沒長牙，父母就應(yīng)該重視寶寶的口腔衛(wèi)生了，這是孩子一生牙齒健康的起跑線?！北贝罂谇会t(yī)院預(yù)防科主任鄭樹國教授這樣說到。
在寶寶乳牙還沒有長出來的這幾個(gè)月里，家長可以定期幫助孩子做口腔清潔和牙床按摩。比如，將棉簽沾濕，或者將紗布纏在手指上沾濕以后按摩牙床。這樣做，一方面可以保持口腔清潔，另一方面也可以使孩子適應(yīng)這種清潔動(dòng)作，以后對(duì)刷牙就不容易抗拒。
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6個(gè)月-1周歲：柔軟材料清潔乳牙
6個(gè)月左右時(shí)，很多家長就會(huì)看到寶寶長出第一顆牙，在這個(gè)階段，父母就可以幫助孩子進(jìn)行有規(guī)律的口腔清潔了。
鄭樹國教授建議，家長可以選擇用指套牙刷、剪成條的紗布或者買現(xiàn)成的紗布套，蘸溫水幫助寶寶清潔，每天一次，最好在晚上進(jìn)行。
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1-3周歲：孩子刷牙無需牙膏
到了一周歲以后，孩子一般會(huì)長出8顆牙左右或者更多。“這個(gè)階段，父母可以給寶寶買刷毛比較軟的嬰幼兒牙刷，每天早、晚各清潔一次。要注意的是，此時(shí)，用溫開水把牙刷沾濕直接刷即可，不需要使用牙膏；有的家長選擇可吞咽的嬰幼兒牙膏也是可以的?！编崢鋰淌诮ㄗh。
如果孩子抵觸刷牙，爸爸媽媽就要起到模范帶頭作用。每到刷牙的時(shí)間，就要和孩子一起刷，在鏡子前，讓孩子模仿自己刷牙的動(dòng)作。這樣的親子互動(dòng)，會(huì)讓孩子更容易接受。
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3-6周歲：含氟牙膏不超過豌豆大
3-6歲的寶寶到了上幼兒園的年紀(jì)，他們的認(rèn)知能力、行為能力都已經(jīng)慢慢提高，許多孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)漱口，但此時(shí)孩子仍不具備獨(dú)立刷牙的能力，主要還需要家長繼續(xù)引導(dǎo)幫助刷牙。而且，在這個(gè)時(shí)期家長應(yīng)幫助孩子開始用牙膏。
牙膏選擇上，鄭樹國教授特別強(qiáng)調(diào)，要給孩子用含氟的兒童牙膏。很多家長會(huì)“談氟色變”，甚至有的牙膏廠會(huì)以“無氟牙膏”作為一個(gè)銷售賣點(diǎn)。
其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)，只要牙膏用量適當(dāng)，不會(huì)影響孩子的健康。鄭教授建議，每天早晚各一次，牙膏每次不超過豌豆粒大小，可以避免孩子誤吞、誤咽牙膏產(chǎn)生的影響。
合適牙刷的選擇也非常重要，鄭樹國教授對(duì)此有三點(diǎn)建議，一要買正規(guī)品牌的產(chǎn)品，二是刷毛軟硬度適中，應(yīng)以尼龍絲材質(zhì)為主（也就是我們常用牙刷），三是刷頭要小，這個(gè)年齡段不建議使用電動(dòng)牙刷。
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6周歲以后：監(jiān)督刷牙時(shí)間
這個(gè)階段，孩子就逐漸可以獨(dú)立刷牙了，但家長應(yīng)起到監(jiān)督指導(dǎo)的作用，并注意糾正孩子的刷牙方法及刷牙時(shí)間。
如果孩子刷不干凈，家長需要告訴孩子怎么刷或幫助孩子刷沒有刷到、沒刷好的地方。特別要指出的是，家長要注意孩子的刷牙時(shí)間，時(shí)間太短刷不干凈，無法全面清除牙菌斑，從而誘發(fā)齲齒（蟲牙）、牙周疾病等很多疾病。鄭樹國教授建議，每次刷牙的時(shí)間不少于2分鐘。
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TIPS：鼓勵(lì)孩子刷牙的小方法
1-3歲是養(yǎng)成愛牙、護(hù)牙習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，為了吸引寶寶們刷牙，家長可以準(zhǔn)備小獎(jiǎng)品來鼓勵(lì)他們。此外，父母可以買一些顏色好看的卡通的牙杯、牙刷，調(diào)動(dòng)孩子刷牙的興趣。而對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，則可以與其進(jìn)行有效的溝通，讓孩子知道刷牙的意義。
傷害寶寶乳牙的5個(gè)壞習(xí)慣
喝止咳糖漿不漱口
止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會(huì)引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會(huì)被忽略。
特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內(nèi)長時(shí)間積聚這些糖類，引起蛀牙。因此，服用止咳糖漿、咽喉含片后一定要督促寶寶漱口刷牙哦！
熱食冷食交替食用
冷熱食物交替吃其實(shí)是很傷牙齒的。牙齒對(duì)溫度的反應(yīng)特別敏感，在冷熱刺激下寶寶脆弱的牙齒很容易引起酸痛的癥狀，這種牙齒過敏酸痛很容易會(huì)慢慢發(fā)展成為牙髓炎、根尖周炎等，所以媽媽一定不能掉以輕心。
建議媽媽盡可能不要讓寶寶咀嚼冰塊，秋冬時(shí)節(jié)吃火鍋也最好先幫寶寶把食物晾涼。放進(jìn)嘴巴的食物做到“過唇而不燙”，以免寶寶口腔受到過冷或過熱的刺激造成牙痛。
睡前喝牛奶、果汁
其實(shí)睡前喝奶對(duì)寶寶的牙齒會(huì)造成很大的傷害呢！牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些糖分在寶寶口腔里面殘留是最容易引起齲齒的。
另外牛奶殘漬在口腔里面滯留也容易生成細(xì)菌傷害牙齒，所以如果喝奶后不清潔直接睡覺，很容易因?yàn)樘欠值拈L時(shí)間積聚而生成蛀牙。所以一定要督促寶寶喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的習(xí)慣，另外也要教育寶寶睡前不能喝果汁。
用牙齒開東西
用牙齒開瓶蓋、開包裝、咬斷線頭，很多大人都喜歡這樣做，方便快捷，模仿力超強(qiáng)的寶寶很快也學(xué)會(huì)了這些“技能”。
雖然寶寶有力的牙齒成功地將飲料瓶蓋咬開，殊不知牙齒可能已經(jīng)出現(xiàn)隱裂，這個(gè)“小問題”往往開始毫無覺察，隨著裂紋的逐漸加深，才開始在咀嚼時(shí)有疼痛和不適感，而且情況日益嚴(yán)重。
磨牙
寶寶經(jīng)常磨牙，容易使牙齒過早磨損，露出牙本質(zhì)，引起牙本質(zhì)過敏，遇到冷熱酸甜等刺激時(shí)便會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈疼痛。
如果寶寶牙齒磨損嚴(yán)重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，更會(huì)發(fā)生顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時(shí)，寶寶的下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉發(fā)生酸痛，甚至有張口困難。所以媽媽應(yīng)該采取措施讓寶寶停止這個(gè)磨牙壞習(xí)慣！
綜合自：優(yōu)恪網(wǎng)、搖籃網(wǎng)
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