“如果你認(rèn)為自己每次都會(huì)贏，那你只會(huì)失望。如果你小心翼翼，并且做了該做的事情，就會(huì)意外地獲得正面結(jié)果。”英國最著名的賽馬訓(xùn)練師納特如是說，他更相信悲觀。近日，美國《華爾街日?qǐng)?bào)》報(bào)道的一項(xiàng)研究與納特的觀點(diǎn)不謀而合，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在職場(chǎng)中，悲觀一點(diǎn)好處多多。
在我們身邊，不乏一些或多或少持有悲觀心態(tài)的人士。小尹就是這樣的人，他最看不慣危機(jī)四伏時(shí)，上司擺出一副“我自巋然不動(dòng)”的架勢(shì)。“無論什么情況下，我都不會(huì)將形勢(shì)看得那么樂觀，總會(huì)預(yù)想事情進(jìn)展到某種程度就可能出現(xiàn)某些問題，或者我們可能完不成業(yè)績。”小尹說，同事私下叫他“悲觀主義者”。
事實(shí)上，所謂的悲觀主義者并非人們想象中那樣消極。悲觀的情緒很可能比樂觀主義更具適應(yīng)性。有心理學(xué)研究表明，在對(duì)類似賭博實(shí)驗(yàn)的成功概率進(jìn)行預(yù)測(cè)時(shí)，悲觀者預(yù)測(cè)的數(shù)據(jù)較之樂觀者要準(zhǔn)確得多。因此，悲觀者更有可能做出正確決策。
悲觀情緒之所以具有適應(yīng)性，是因?yàn)樗麄儗?duì)壓力和危機(jī)更敏感，因而常常會(huì)未雨綢繆。在優(yōu)勝劣汰的自然和社會(huì)環(huán)境中，危機(jī)感是人類以及其他動(dòng)物賴以生存的心理基礎(chǔ)。它能幫助人們調(diào)動(dòng)身體和心理的能量，贏得較高的績效。
同時(shí)，悲觀者對(duì)挫折有所預(yù)期，更易于積極應(yīng)對(duì)。相對(duì)而言，盲目樂觀者很容易在危機(jī)來臨之前高枕無憂；當(dāng)危機(jī)到來時(shí)，他們就只好如寒號(hào)鳥一般，只剩下念叨“寒風(fēng)凍死我，明天就做窩”。而等到危機(jī)過后，盲目樂觀者就難以從中吸取教訓(xùn)。與此相反，悲觀者對(duì)過去的痛苦往往有著更深刻的記憶，也因此反易于從挫折中獲得成長。
不過，悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機(jī)四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端，他們覺得一切行動(dòng)都于事無補(bǔ)，因而可能消極應(yīng)付。而且持續(xù)的悲觀，也會(huì)使得能量大量消耗。在職場(chǎng)上把弦繃得很緊的人，最好能夠在工作以外，找到自己完全放松的港灣。（中國人民大學(xué)心理學(xué)博士后 黃 崢）
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