35歲的何先生,半個(gè)月前全身乏力,洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)胸前長(zhǎng)出1個(gè)小紅點(diǎn),像蜘蛛網(wǎng)一樣,從中心往四周呈放射狀伸出許多分叉,不痛不癢。前幾日,他到醫(yī)院就診,結(jié)果查出肝硬化。
醫(yī)生告誡:'如果身體出現(xiàn)下面兩種痣,一定要小心肝臟病變,最好及時(shí)去醫(yī)院查查。'
第一種:蜘蛛痣
蜘蛛痣的形成可能是由于血液中雌激素濃度增高而引起的動(dòng)脈性毛細(xì)血管擴(kuò)張所致。雌激素主要是由女性卵巢生成的一種性激素,腎上腺也能產(chǎn)生一些雌激素,所以男女皆可出現(xiàn)蜘蛛痣。
雌激素代謝在肝臟中進(jìn)行,當(dāng)肝臟功能受損時(shí),它就會(huì)在體內(nèi)積蓄而出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張,成為蜘蛛痣,因此蜘蛛痣對(duì)于診斷肝病變有較大的參考意義。
蜘蛛痣皮損為一中央突起的紅色點(diǎn)狀丘疹,大小不一,小者如大頭針帽,大者直徑可達(dá)1厘米以上,肉眼可見痣體周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張并且周圍有紅色小血管呈放射狀分布,狀如蜘蛛,用細(xì)棍或棉簽壓迫其中心部位,可使其完全消失,去除壓力后又迅速恢復(fù)原來(lái)形狀。
54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn),蜘蛛痣可由原來(lái)鮮紅色變成暗色,最后消失。
所以,如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣,那么,一定要去檢查肝臟是否有病變!
第二種:血痣
見《外科正宗》卷四,由于肝經(jīng)怒火郁結(jié),其形初起色紅如痣,漸大如豆,揩之血流。
血痣提示脂肪痰濕的積滯,容易發(fā)生脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見于脂肪肝,慢性肝炎的病人。
如果你發(fā)現(xiàn)你身上長(zhǎng)了很多血紅色的血痣,那就去醫(yī)院查查肝臟吧,通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。
肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降,就會(huì)出現(xiàn)血痣,通常見于軀干以上部位,尤以面、頸和手部多見。
肝臟受損還有以下幾個(gè)身體信號(hào):
1、酒量突然下降;
2、口苦、口干、口臭;
3、情緒不佳,脾氣變壞;
4、粉刺增多;
5、突然間容易過(guò)敏;
6、臉色晦暗無(wú)光澤;
7、偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘。
肝臟不好,有三大禁忌
禁忌一:忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。
禁忌二:忌亂用補(bǔ)品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補(bǔ)不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會(huì)影響健康。
禁忌三:忌酒
酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙愿窝谆蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
教你五招,保護(hù)肝臟健康
第一招:吃護(hù)肝食物
1、烏梅
烏梅以'酸入肝'著稱,其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值,不僅具有'和肝氣,養(yǎng)肝血'的功效,而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。
2、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來(lái)源,蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等,具有提高機(jī)體免疫力、通便排毒的作用,肝病病人宜常食用。
3、漿果
藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等,具有強(qiáng)效抗氧化作用,能幫助肝臟保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的攻擊。
第二招:喝護(hù)肝茶
多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。
肝臟喜歡'苦',喝水的時(shí)候,加點(diǎn)下面這些小東西一起泡水喝,護(hù)肝排毒效果更佳!
1、菊苣根泡水
菊苣根為藥食兩用植物,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通過(guò)降低肝臟乙酰輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性,從而發(fā)揮綜合調(diào)節(jié)尿酸及腹部脂肪堆積的作用?？杉铀倭字铣赡憠A存在,進(jìn)而加速細(xì)胞修復(fù)速度,保肝護(hù)肝效果顯著。
2、蒲公英根泡水
蒲公英能夠清熱解毒,去火消炎,特別是擅長(zhǎng)排肝毒,修復(fù)損傷的肝細(xì)胞,對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好,對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。另外蒲公英有尿床草的美稱,可以利尿,對(duì)增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。
3、刺玫花茶
刺玫花就是野生的小玫瑰花,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量更高,味辛、甘,性微溫。強(qiáng)肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進(jìn)血液輪回,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效,對(duì)于肝臟健康非常有利,并且可以暖胃、養(yǎng)胃。
第三招:刮肝經(jīng)
刮肝經(jīng)的方法很簡(jiǎn)單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個(gè)關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。
如果覺(jué)得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤(rùn)滑作用的油脂。
刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,'肝主藏血'的疏泄功能就會(huì)強(qiáng)大起來(lái),體內(nèi)的筋也會(huì)更富有彈性,人的身體怎會(huì)不健康、不強(qiáng)壯呢?
第四招:保持正常體重、積極鍛煉
體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會(huì)減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。
理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
積極進(jìn)行體育鍛煉,是護(hù)肝的有效方法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可削減超標(biāo)體重,防止肥胖,消除過(guò)多脂肪對(duì)肝臟的危害,又能促進(jìn)氣體交換,加快血液循環(huán),保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。
從護(hù)肝角度看,一要選好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,以場(chǎng)地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項(xiàng)目,以鍛煉體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為好,如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。
第五招:飯后靜坐,休息10-30分鐘
吃完飯后靜坐休息10-30分鐘的時(shí)間,再去睡午覺(jué)、散步或是做別的事情。這對(duì)人們肝臟的保養(yǎng),尤其是有肝病的人來(lái)說(shuō)是非常必要的。
當(dāng)人們?cè)诔酝觑埡?尤其是午飯,因?yàn)槲顼埑缘靡话愣急容^多,身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)參與食物消化的活動(dòng),而且,有數(shù)據(jù)能夠說(shuō)明,當(dāng)身體由靜坐、躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再行走、運(yùn)動(dòng),血液就又會(huì)有一部分流向手足,此時(shí),流入肝臟的血流量就要減少50%以上。
建議飯后閉目養(yǎng)神10-30分鐘,盡可能使血液多流向肝臟,供給肝細(xì)胞氧和營(yíng)養(yǎng)成分。
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