肝臟是負(fù)責(zé)人體排毒解毒的重要器官，當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷時(shí)，過(guò)多的有毒物質(zhì)不能及時(shí)代謝分解，以至于堆積體內(nèi)，引起病變。
而數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)是個(gè)肝病大國(guó)，全球一半的肝癌患者都發(fā)生在我國(guó)。
有時(shí)候一發(fā)現(xiàn)，就往往已是晚期。
38歲的小李最近很反常，不僅渾身乏力不說(shuō)，還總是腹痛的難受，漸漸地，小李全身都變得發(fā)黃起來(lái)。
小李因?yàn)榕禄ㄥX(qián)，就不想去大醫(yī)院，但一次在家里吃飯時(shí)，小李突然嘔血倒地，還好舍友及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將他送去了醫(yī)院。
可沒(méi)想到，在醫(yī)院里，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小李的肝功能差的一塌糊涂，可以說(shuō)是消失殆盡了，已經(jīng)是肝癌晚期患者，他的嘔血昏迷正是肝癌所引起的消化道癥狀，醫(yī)生也無(wú)能為力。
經(jīng)過(guò)緊急搶救后，小李才從昏迷中醒過(guò)來(lái)，知道自己是患上了肝癌，小李崩潰大哭，跟醫(yī)生哭訴了出來(lái)....
原來(lái)，小李今年已經(jīng)38歲了，是個(gè)從村里出來(lái)的窮孩子，從小父母多病，家里還有兩個(gè)弟弟在上學(xué)，一家的重?fù)?dān)都?jí)涸诹诵±畹纳砩稀?/p>
所以小李活得并不容易，每天晚上都會(huì)失眠，也因此，小李染上了酗酒的毛病，幾乎每天晚上都要喝酒，直喝到有些醉了，倒在床上就昏睡過(guò)去，這樣就能什么都不想了；
并且小李在平時(shí)也非常節(jié)儉，買(mǎi)大米都是買(mǎi)市場(chǎng)上最便宜的大米，很多時(shí)候，大米都有一股發(fā)霉的氣味，但是為了省錢(qián)，小李還是忍了。
只不過(guò)醫(yī)生聽(tīng)完后說(shuō)，就是長(zhǎng)期喝酒和吃霉變大米，讓你的肝都傷透了??！
食物一、酒
肝臟是我們?nèi)梭w最重要的解毒器官。
當(dāng)我們飲酒后，酒精中的乙醇物質(zhì)需要經(jīng)過(guò)肝臟的過(guò)濾，將近90%的乙醇是通過(guò)肝臟來(lái)代謝的。
但是當(dāng)酒源源不斷地涌入肝臟時(shí)，就會(huì)超過(guò)肝臟的承受范圍，對(duì)肝臟引起毒性損壞。
經(jīng)常用酒'泡'著肝臟，會(huì)使肝細(xì)胞膜表面的脂質(zhì)成分過(guò)量氧化，從而破壞了肝細(xì)胞膜，致使其壞死和纖維化，并有誘發(fā)肝癌的可能。
食物二、發(fā)霉變質(zhì)大米
很多時(shí)候，大米若是儲(chǔ)存不當(dāng)，發(fā)霉受潮，就會(huì)出現(xiàn)霉變。這樣的大米千萬(wàn)不能再吃，里面富含了非常多的黃曲霉素。
黃曲霉素是導(dǎo)致患肝癌最嚴(yán)重的物質(zhì)，它的毒性特別厲害，如果一次性攝入20毫克的話，就會(huì)直接死亡。
而且一般的溫度還殺不死它，只有達(dá)到280攝氏度以上時(shí)，才可以消滅它。
小李知道這個(gè)結(jié)果，崩潰大哭，這2樣?xùn)|西早該扔掉的。
肝癌并不是悄無(wú)聲息，身體出現(xiàn)'一癢、一臭'，最好去查下肝功！
1、皮膚瘙癢
當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，膽紅素會(huì)代謝異常，無(wú)法順利從肝臟排出便會(huì)在體內(nèi)堆積導(dǎo)致黃疸現(xiàn)象，很可能進(jìn)一步刺激皮膚瘙癢，尤其是肝硬化和肝癌患者，甚至?xí)霈F(xiàn)全身瘙癢不斷等情況。
2、口臭
肝也負(fù)責(zé)身體排毒，如果肝不好，體內(nèi)的毒素就不能很好地排出。
這時(shí)血液當(dāng)中的素氮以及氨就會(huì)變多，而氨的氣味是很刺鼻的，它可經(jīng)過(guò)口鼻排出，也就形成了口臭。
預(yù)防肝癌，防止病變，謹(jǐn)記4句話！
一、多食排毒食物
最好的辦法就是多喝水，水可促進(jìn)肝臟排毒，也能提高身體代謝，加點(diǎn)護(hù)肝的小植物，制成茶飲，適合每日飲用。
將黃花郎、小白菊、金銀花、桂花混合，搭配成黃花郎小白菊茶飲用，可以很好的清肝火、排肝毒。
黃花郎是有名的'排毒草'，可以幫助肝臟排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
小白菊味甘略苦，對(duì)于肝火旺的人來(lái)說(shuō)，具有很好的清熱解毒，降肝火的功效，能夠很好的幫助體內(nèi)排出毒素，對(duì)于肝臟中濕熱堆積有很好的改善效果。
針對(duì)于金銀花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以減輕緩和肝臟的病理性傷害。在肝病的治療中，金銀花主要適用于熱毒熾盛或濕熱壅盛的肝病及繼發(fā)感染者。
桂花主要起調(diào)和作用，也有殺菌抗炎作用。
二、保證良好作息
正如人需要休息，肝臟也同樣需要。若是晚上不睡覺(jué)、經(jīng)常熬夜的話，就會(huì)讓肝臟過(guò)勞，引起肝臟損傷。
想好好養(yǎng)肝，就必須拒絕熬夜，讓肝臟休息，因?yàn)槿嗽谒咧?，肝臟的血流量會(huì)增多，起到促進(jìn)肝臟自我修復(fù)的作用。
建議每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，晚上睡覺(jué)應(yīng)不晚于12點(diǎn)。
三、生命止于久坐
因?yàn)楝F(xiàn)代的工作模式，造成不少人都習(xí)慣了久坐，不會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)。
而久坐不止與肥胖、糖尿病有關(guān)，現(xiàn)在研究表明，久坐還可能增加肝病風(fēng)險(xiǎn)。
研究發(fā)現(xiàn)，每天坐10小時(shí)以上的人患非酒精性脂肪肝（NAFLD）的幾率比只做5小時(shí)以下的人高9%。
所以，平時(shí)就應(yīng)該避免久坐，要多多運(yùn)動(dòng)。一般情況，每周150分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，或者每天行走10000步都是較好的活動(dòng)方式。
四、每年完善體檢
很多人只有在身體不舒服的時(shí)候，拖不下去了，才會(huì)去看醫(yī)生。其實(shí)這是對(duì)自己非常不負(fù)責(zé)任的行為，很容易小病拖成大病，耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
特別是乙肝患者，切不可因?yàn)樯眢w沒(méi)有明顯癥狀，就忽視治療，一定要避免乙肝攜帶病毒惡化，發(fā)展成肝癌。
建議，每3~5年檢查一下'乙肝五項(xiàng)'，如果體內(nèi)沒(méi)有抗體，就盡早接種疫苗，預(yù)防肝炎發(fā)生。
且經(jīng)常酗酒者、吃發(fā)霉變質(zhì)食物者，要及時(shí)檢查肝功能。
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