穴位養(yǎng)生是中醫(yī)研究總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗，是文化的瑰寶，經(jīng)常按揉身上的穴位可以保健身體。四十七八，兩眼花花。想要預(yù)防、緩解老花的，可以試試拍打這個穴位。
四十七八，兩眼花花
大多數(shù)上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼干澀、眩暈感，這就是通常所說的老花眼。關(guān)于老花的幾點常識，務(wù)必要記下來：
1、絕大多數(shù)的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現(xiàn)“老花”
2、如果感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡，就是老花。
3、戴凸透鏡后，能矯正老花
4、老花程度會隨著年齡的增長而增加
45歲，眼睛老花度數(shù)為100度
55歲，眼睛老花度數(shù)為200度
60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度
之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深
承光穴位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。膀胱經(jīng)氣血在承光穴進一步受熱脹散。
功能作用：疏風(fēng)散熱。
主治：頭痛，目眩，鼻塞，熱病。
承光穴緩解老花眼的原理
兩千多年前，祖國醫(yī)學(xué)就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
想要緩解老花，這么拍打承光穴
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中
2、中指根部頂住前發(fā)際時，小指尖、食指第一指節(jié)所對應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊
4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘
老花的朋友可以堅持15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
下面這些小方法也能緩解老花
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心張廣斌主任醫(yī)師：除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。
1、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。
3、閉著眼睛曬太陽，早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、枸杞菊花茶，每天一杯。
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