1. 人就這么一輩子！每個人生活中都會有一些不如意的事情，而這些不如意的事情帶給每個人的影響又各不相同，有些人可能會因為這些不如意的事情而郁郁寡歡，也有些人會從中發(fā)現(xiàn)快樂！
2. 人生不如意之事十之八九，上司無緣無故訓斥你，街坊沒頭沒腦痛罵你，老婆賭氣回娘家，孩子不爭氣老師是找上門告狀，評職稱被擠了沒名額。你說氣不氣？無論工作還是生活上，每個人都會有每個人的煩惱。每個人心目中都會面臨諸多的大事小事，一個人的精力有限，如果每天都不分輕重緩急的去糾結這些事，不知道可以維持多久。
3. 看到身邊一些瑣碎小事，我們就氣不打一處來！要么大哭一場，要么喝悶酒，其時這樣做又有什么用呢！如果我們有點事就大發(fā)脾氣，難道對方就能得到懲罰了嗎？結果只能適得其反。如果我們生氣大哭一場，只能把自己眼睛哭得紅腫；如果我們喝悶酒；只能傷害自己的身體；這其實都是在懲罰自己。
4. 當長輩做錯事時，我們不要用惡劣的態(tài)度對待他，因為他是我們的長輩。夫妻之間有矛盾，要互相體諒寬容。如果晚輩做錯事時，我們一定要講道理讓他改正，告訴他錯在哪里，長大他就會慢慢知道了。
5. 很多時候我們認為是別人傷害了我們，可從來都不知道從自身找原因，難道真的都是別人的錯嗎？夕陽如金，皓月如銀，人生的幸福、快樂是享受不盡的，哪里還有時間去生氣呢？生氣有時候就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
6. 上帝對每個人都是公平的，只是每個人面對煩惱時，考慮問題的角度不同罷了。凡事應該多往好的方面想一想，心中才會有豁然開朗的感覺，眼前才會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象。學會忍讓，學會“化干戈為玉帛”。只有這樣，你才能知足常樂，才能不會經常為一些小事而生氣傷神。
7. 人生在世也就那么幾十年，來人世走這一遭真的是不容易的——靈魂從母體誕生，到飄飄蕩蕩不知往何處去，忘卻前塵舊事，再回到另外一個世界上去！多么不易啊，干嘛要有那么多的煩惱呢？
8. 人生本來就是一場空，從空曠中走來，向空曠中走去，最后的結果是四大皆空。所以沒有什么想不開的事，也沒有什么放不下的物。別把自己寶貴的時光糾纏在一些無聊瑣事之中。試問一下，時過境遷，誰還對你爭我斗的瑣碎小事感興趣呢?有位大師開釋：“生命的完整，在于寬容、容忍、等待和愛，如果沒有這一切，即使你擁有了一切，也是虛無。”
9. 我們要學著擁有曠達的人生，因為曠達人生是荒原大漠式的人生，它能接受八面來風，不拘泥小川，學會曠達，人生才具有像大海一樣的寬廣胸懷，百川入?！筒粫僖蛏钪幸恍o謂的瑣事而斤斤計較；就不會因生活中幾句逆耳的言語而耿耿于懷；就不會因生活中些許所謂的煩惱而憂心忡忡；這樣就會站在人生另一個高度上去看待和審視周圍的人和事；就能走在時代的前列。
10.面對生活中的瑣事，以平和的態(tài)度來擺事實、講道理，要比大喊大叫更能讓對方心服口服：而寬恕和諒解有時比傷害、侮辱更能震撼人心。只要我們以寬容豁達之心去解決，他人肯定會對我們的道德、修養(yǎng)以及理智、大度出自內心的佩服。那時，我們自會達到“風平而后浪靜，浪靜而后水清，水清而后游魚可數(shù)”的全新境界。心若改變，你的態(tài)度跟著改變：態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
11.在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，遠離憤怒，認真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達到理想的人生境界。以樂觀、寬容的心去正視現(xiàn)實吧，眼下的世界會越來越廣闊。換一種角度看世界，世界就會因你而不同！
12.人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態(tài)度。勇于放棄是一種大氣，敢于堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取舍，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。
13.人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的?；蛘呤峭魪那?，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好?？墒牵f起來容易，做起來卻是那么的難。
14.人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現(xiàn)，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
15.其實痛苦并不是別人帶給你的，而你自己的修養(yǎng)不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太復雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕松自在。
16. 我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。世事難以預料，遇事無須太執(zhí)，誰都是赤條條地來，無牽掛地去，又何必糾結于某一人、某一時、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不歡，不咸不淡。
17. 得意時要看淡，失意時要看開。得意時，不忘形，宜淡然；失意時，不變形，宜泰然。成功時，不輕狂，宜超越；失敗時，不灰心，宜立志。不論得意失意，切莫大意；不論成功失敗，切莫止步。志得意滿時，需要的是淡然，給自己留一條退路；失意落魄時，需要的是泰然，給自己覓一條出路。
18. 每個人的生活，都需要一份進退自如的從容，面對生命磨礪的豁達，能夠保持生活信念的堅持，和對幸福信任的勇敢，讓自己能夠有更多的時間思考生活，能夠更多的保留內心的空間，來經歷這塵世的悲歡與紛擾。
19. 認識到煩惱不是壓抑它，而是透過禪修轉化。禪修，藏文的意思是“習慣”，就是去習慣、去練習、去完全轉化我們煩惱的習性跟習慣。就像我們不熟悉的事情，透過練習跟習慣，將它變成熟悉，或者是有些不慈悲的想法，透過一再調整，讓它變成慈悲，這種“讓心習慣的方式”，就叫“禪修”。
20. 我們要學會經營自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境簡單了，就有心思經營生活；生活簡單了，就有時間享受人生?；畹煤唵尾浑y，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。多一分快怡，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閑，少一分忙亂。
