經(jīng)常在外面吃飯有可能被傳染肝炎病毒？是謠言還是真相？
聽(tīng)完感覺(jué)還蠻可怕的，特別是現(xiàn)代人生活節(jié)奏忙碌，經(jīng)常下館子吃，或是時(shí)常需要應(yīng)酬。
慢性肝炎、肝硬化和肝癌也被醫(yī)生稱(chēng)作是“肝癌三部曲”。因此肝炎問(wèn)題還必須引起重視，如果長(zhǎng)期控制不當(dāng)甚至有可能引起肝癌。
然而，吃飯是一定會(huì)用到餐巾紙的。用紙巾擦嘴就能傳染肝炎病毒？和肝炎患者吃飯會(huì)傳染？外賣(mài)還能吃不？肝炎如何調(diào)理？今天我們來(lái)詳細(xì)聊聊。
病毒性肝炎有5種分型：甲、乙、丙、丁、戊。乙肝、酒精肝在我國(guó)是比較常見(jiàn)的一種肝炎病癥。常見(jiàn)的致病因素有：病毒、細(xì)菌感染，藥物，酒精，中毒，自身免疫等。而肝炎傳播途徑主要為兩大類(lèi)：口糞傳播、體液傳播。
甲肝：主要是糞-口傳播、一些特定性行為也可能傳播；丙肝：與感染者共用針具，輸注了感染者的血液等情況導(dǎo)致，其他體液傳播感染率較低，但是也需堤防；丁肝：丁肝病毒只感染乙肝患者，所以乙肝病毒是丁肝病毒的“神助攻”啊。根據(jù)上文描述，成人免疫系統(tǒng)完善，基本排除外出吃飯患上乙、丙、丁的可能性。
然而，如果你遇到了便后不洗手的甲、戊型肝炎病人就沒(méi)有那么幸運(yùn)了。不管他有沒(méi)有跟你吃飯，這個(gè)肝炎病毒的傳播重點(diǎn)在于接觸病毒后有沒(méi)有及時(shí)清洗。所以！公益廣告老講飯前便后要洗手，并不是沒(méi)有道理的。劣質(zhì)餐巾紙上有可能會(huì)帶有肝炎病毒，隨意擦嘴也是有感染甲、戊肝風(fēng)險(xiǎn)的。人體免疫力在防御肝炎病毒的時(shí)候，起了至關(guān)重要的作用，而中醫(yī)對(duì)于多種疾病的調(diào)理思路，都是通過(guò)改變自身內(nèi)循環(huán)，從而改善免疫力，達(dá)到治愈效果。病毒性肝炎具有黃疸體征，可以按照黃疸的治療思路進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為肝氣虧損，肝氣郁結(jié)，疏泄不良，濕邪是肝炎的主要病機(jī)。
中醫(yī)講，肝主藏血，開(kāi)竅于兩目，肝得血而目能視。如果用眼過(guò)度，長(zhǎng)久視物（看電腦、看手機(jī)、看書(shū)、閱報(bào)等），就會(huì)損傷肝之精血，使得肝氣受損。
熬夜傷肝，這個(gè)就不必多說(shuō)了。平時(shí)工作再忙，還是身體重要??！這不，出了網(wǎng)易員工的暴力辭退事件！身體垮了，卻落得這樣的下場(chǎng)。肝氣郁結(jié)?，F(xiàn)代女性除了要早出晚歸忙工作，還要拖家?guī)Э陴B(yǎng)孩子。精神壓力之大，容易發(fā)脾氣是肯定的。脾氣一上來(lái)，肝氣郁結(jié)便是板上釘釘之事。女人啊，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，釋?xiě)丫褪且环N很好的養(yǎng)生。再者, 濕邪也是造成肝炎的重要原因。肝膽濕熱為常見(jiàn)癥狀，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣不好，喜歡冷飲，暴飲暴食，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，脾胃一傷，內(nèi)濕就纏綿難愈。按照以上思路，在調(diào)理肝炎，養(yǎng)護(hù)肝臟上大體應(yīng)該以，清肝利膽、健脾祛濕、養(yǎng)護(hù)情志為主。1、皮膚發(fā)黃：最常見(jiàn)，若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重。
2、蜘蛛痣：中間有一紅點(diǎn)，周?chē)醒z狀。3、其他不適：肝臟部位疼痛、食欲不振，面部暗淡無(wú)光，嚴(yán)重的還會(huì)有黑眼圈等。根據(jù)上述情況，懷疑自己有肝炎，可以到醫(yī)院抽血檢查。要保證充足睡眠，晚上睡覺(jué)時(shí)間不要超過(guò)11點(diǎn)鐘。睡前泡泡腳，不但有助于盡快入睡，還能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的神奇功效。 樂(lè)觀的心態(tài)不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康。同時(shí)心情好有助于肝氣疏泄，身體里的造血細(xì)胞就能正常工作，肝血充足更能使皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。 日常生活中，注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）等營(yíng)養(yǎng)食物。推薦兩款養(yǎng)肝明目粥：取胡蘿卜適量，切碎, 與200克大米共熬為粥。此方為《本草綱目》介紹，常服養(yǎng)肝明目，有益無(wú)損，還有抗衰老的作用，尤對(duì)夜盲效佳。取枸杞子20克，大米60 克。將枸杞子洗凈，與大米一起放入鍋內(nèi)，熬煮成粥即成，每日一劑。功效補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目。適合于經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、腰膝酸軟的近視、干眼癥患者。①揉大敦穴：盤(pán)腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴（足大趾甲根部外側(cè)），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。②按太沖穴：盤(pán)腿端坐，用左手拇指按太沖穴（足背第一、二趾骨之間）沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng)，20次，然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。③揉三陰交穴：盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前。④推搓兩脅法：雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時(shí)返回，來(lái)回推搓30次。本保健操有養(yǎng)肝護(hù)肝，增強(qiáng)肝的功能和降血壓的作用。注意：如果已經(jīng)患有肝炎的患者，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)楦窝撞《驹隗w內(nèi)集聚容易造成肝損傷，最終引發(fā)肝硬化等嚴(yán)重疾病。以上養(yǎng)護(hù)方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行選擇。
