看了這個(gè)題目，可能有的網(wǎng)友會(huì)感到疑惑：人們不都尋求成功嗎？還有會(huì)尋求失敗的？

事實(shí)上，人的內(nèi)心都渴望成功，但是人的心理是復(fù)雜的，為了保證自己的心理健康，人們就會(huì)表現(xiàn)出一些不理智的行為。

我本人喜歡打籃球，經(jīng)常看人打球。

在籃球比賽中，一個(gè)經(jīng)典的比賽項(xiàng)目就是1V1，經(jīng)常全國各地會(huì)舉辦這種1V1的路人王比賽。

在比賽中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些這樣的鏡頭：

比如明明球員是大個(gè)，大打小，強(qiáng)突籃下就穩(wěn)贏了，但是球員卻做出一些不理智的行為，沒運(yùn)幾下球就直接來個(gè)中遠(yuǎn)投。

再比如，打球的時(shí)候，倉促出手，做出一些高難度的動(dòng)作，等于是故意給自己制造投籃難度，好像故意不讓自己進(jìn)一樣。

只要打過球或看過球的，應(yīng)該會(huì)見到很多這種情景。

事實(shí)上，有這種類似的表現(xiàn)不僅是打球上，在孩子的學(xué)習(xí)上同樣有這種類似表現(xiàn)。比如孩子要考試了，不是多休息、認(rèn)真復(fù)習(xí)，反而各種尋歡作樂，熬夜玩游戲等，然后考試出來成績(jī)當(dāng)然也就不好。

無論是球員還是學(xué)生，為什么他們不選擇更加穩(wěn)健的、保證成功的方式，偏偏選擇一些給自己制造困難，容易導(dǎo)致自己失敗的方式呢？

這種心理就是“自我妨礙”

什么是自我妨礙

自我妨礙，也叫自我設(shè)限，就是自己給自己制造難度，好像故意通過設(shè)置障礙來阻礙自己成功一樣。

心理學(xué)家做過一個(gè)“藥丸和智力測(cè)驗(yàn)”的心理實(shí)驗(yàn)。

他們給被試出了一些智力題，在被試回答完成后，實(shí)驗(yàn)者告訴被試“你是目前的最高分！”當(dāng)你為自己取得成績(jī)興高采烈時(shí)，實(shí)驗(yàn)者又拿出兩種藥丸，告訴被試：“你需要選擇一種藥丸，并吃下去。一種有助于提高你的思維能力，另一種則會(huì)干擾你的思維”。

結(jié)果多數(shù)學(xué)生都會(huì)選擇第二種。

人們?yōu)槭裁磿?huì)有這種心理呢？

這跟人的自我保護(hù)心理有關(guān)。

打球選擇更高難度的進(jìn)球方式，如果球不進(jìn)的話，我們可以歸結(jié)為投籃難度高；考試前熬夜玩游戲，如果最終考試結(jié)果不好，我們可以歸結(jié)為考試前沒休息好……

從中看出點(diǎn)意思沒？

就是盡管失敗了，但是失敗的原因不在我們個(gè)體自身，而是外界的客觀因素造成的。換句話說就是，不是我能力不行，只是外在條件不允許。

這種歸因解釋保護(hù)了我們的自戀，對(duì)我們的能力自信沒有造成傷害，也就是說失敗帶來的打擊沒有沖擊我們的內(nèi)在能力自信。相反，假如我們努力打了，最終卻失敗了，這種帶來的打擊就是致命的了，意味著你本身能力不行。這是一種完全的自我否定了。

網(wǎng)球巨星納芙拉蒂洛娃曾經(jīng)在采訪中這樣說“在比賽時(shí)不敢盡自己的全力，唯恐發(fā)現(xiàn)自己即使盡了全力仍被擊敗，一旦如此，那就證明我徹底完了。”

因此，也就不意外為什么我們會(huì)給自己設(shè)置一些障礙來讓自己失敗了，歸根結(jié)底還是為了保護(hù)自己，減少萬一失敗對(duì)自己帶來的傷害。

哪些因素會(huì)促使我們采用自我妨礙策略

人人都會(huì)使用一定的自我妨礙策略，這是人的自我保護(hù)的一種方式，所以不見得使用這種策略就一定不好。但是我們要看到，自我妨礙策略，只能從短期來保護(hù)了我們心理健康，維護(hù)了我們的自尊，并沒有從根本上解決我們的問題，只是暫時(shí)的緩解。所以從長遠(yuǎn)看，自我妨礙是一種逃避，經(jīng)常使用不利于我們的成長，只會(huì)讓我們?cè)谑〉牡缆飞显阶咴竭h(yuǎn)。

那哪些因素更容易導(dǎo)致我們采用自我妨礙策略呢？

一是個(gè)體的內(nèi)在因素

相對(duì)來說，有一些人的性格會(huì)使得他們比其他的人更容易采用這種自我妨礙策略。

這類人通常具有更高的形象自尊，因此更在意自己對(duì)外在形象，在意別人看待自己的眼光。當(dāng)較高的形象自尊遇到難以把握的成功時(shí)，他們更愿意給自己制造一些困難，把輸?shù)脑驓w結(jié)為外部原因。這樣至少保證可以保護(hù)自己的高自尊。

為了維護(hù)自己的外在形象，當(dāng)成功存在不確定性時(shí)，為了避免失敗使得別人過低的評(píng)價(jià)自己，他們就會(huì)采用這種相對(duì)保守的策略。不求有功，但求無過。

二是外在的特殊情景

在一些特定的場(chǎng)景下，人們更容易選擇自我妨礙策略。

因?yàn)樽晕曳恋K策略更多的是做給別人看的，讓別人不要過低的評(píng)價(jià)自己，覺得自己能力不行。如果只有自己的話，任何人都會(huì)努力去爭(zhēng)取成功，而不會(huì)去故意整些障礙來難為自己，不然的話直接不去做就是了。

也就是說，當(dāng)在一些特別容易導(dǎo)致評(píng)價(jià)的環(huán)境下，更容易使得人們采用自我妨礙策略，制造一個(gè)虛假的幻象來維護(hù)自己的形象，避免被別人看不起。

父母應(yīng)該怎么教育孩子避免采用自我妨礙策略呢

我們上面分析了，哪一類人會(huì)更容易采用自我妨礙策略，就是那些具有高形象自尊的人。

過高的形象自尊使得他們更加重視自己的外在形象，因此一旦行為的結(jié)果存在很多不確定性時(shí)，他們就會(huì)選擇自我妨礙策略。

那這種性格是怎么形成的呢？

1、父母過于重視結(jié)果

父母在教育孩子的過程中，過于重視結(jié)果，以結(jié)果論英雄。

成功了就是好孩子，優(yōu)秀的孩子，就很聰明、很棒，有各種獎(jiǎng)勵(lì)。相反，孩子一旦失敗，就批評(píng)指責(zé)孩子，覺得孩子不行。

這樣培養(yǎng)的結(jié)果，自然使得孩子重結(jié)果而輕過程。表面上可以使得孩子為結(jié)果而努力，但是因?yàn)楹⒆犹匾暯Y(jié)果，太在乎輸贏了，使得失敗對(duì)他們帶來的打擊太大了。

但是，失敗又是不可避免的，為了緩解失敗帶來的焦慮，孩子們就需要為自己的失敗找好借口，把失敗的原因推給外在的不可抗拒的因素，這樣失敗就顯得合情合理了，也就緩解了失敗帶來的壓力。

于是未來有很大不確定時(shí)，他們就不自覺地采取了自我妨礙策略。既維護(hù)了自尊，又規(guī)避了失敗帶來的打擊。

2、過度表揚(yáng)孩子

現(xiàn)在流行表揚(yáng)孩子。

以前的批評(píng)打罵孩子帶來的結(jié)果就是貶低孩子，打擊了孩子自尊。而表揚(yáng)就相反了，可以給孩子更多的自信，培養(yǎng)孩子更高的自尊。

但是過度表揚(yáng)的結(jié)果使得孩子獲得了不符合他們實(shí)際能力的自尊。孩子們對(duì)自己的自尊期望過高，明明自己實(shí)力做不到的事，他們也想做到，從而符合自己的高自尊。

比如長期表揚(yáng)孩子，使得孩子總覺得自己很厲害，誰都不如自己。但是這種高自尊不是建立在現(xiàn)實(shí)能力的基礎(chǔ)上，是被父母長期表揚(yáng)欺騙后產(chǎn)生的錯(cuò)誤認(rèn)知?，F(xiàn)實(shí)是，孩子覺得自己最厲害，能考第一，但是無論他怎么努力也做不到。那么為了維護(hù)自己虛假的高自尊，他就需要為這種結(jié)果做出一種解釋，于是自我設(shè)置障礙就成了一種有效的應(yīng)對(duì)策略——不是我能力不行，只是我考試前熬夜玩游戲了。

顯然，父母要避免培養(yǎng)習(xí)慣采用自我妨礙策略的孩子，那么父母就要避免過度表揚(yáng)孩子，在養(yǎng)育孩子的過程中，不要光重視結(jié)果，更要注重過程。