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彼得·德魯克管理學院院長，王欣曾經(jīng)說過這樣的一段話：

管理的首要任務是管理好自己。管理好自己的關鍵是發(fā)現(xiàn)自己的與眾不同、為他人創(chuàng)造價值的領域，然后，把盡可能多的時間投入進去。

那怎么做好管理呢？在個人管理里面經(jīng)常提到的一點就是時間管理。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們每天困惑時間不夠用、計劃沒有安排好、沒有時間陪伴家人……

而我最近也意識到自己的時間沒有利用好，閱讀時間變少。于是打算多去看一些關于時間管理方面的書籍，想要提升自己的做事效率。

于是我開始每天利用中午午休的時間去閱讀，并在朋友圈立了flag，希望大家一起監(jiān)督看書，我發(fā)現(xiàn)真有奇效。

這兩天我花費2個小時看完了一本書叫《吃掉那只青蛙》，今天就分享一下我看完這本書的收獲。

這本書的作者是：[美]博恩·崔西（Brian Tracy），

他是美國首屈一指的個人成長權(quán)威人士，在成功學、潛能開發(fā)、銷售策略及個人實力發(fā)揮等各方面擁有獨樹一幟的心得。是當今世界上個人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢家之一。

他非常擅長銷售，因為工作原因，我之前還看過他的一本書叫《銷售圣經(jīng)》覺得收獲很大，而《吃掉那只青蛙》則是我成長社群的一個寶藏女孩分享的，她說這本書對她的影響很大。

于是我打算認真去看一下。在這里非常感謝好朋友繩系給我送的這本書，因為它確實讓我行為上發(fā)生了改變。

本書靈魂：集中精力去完成最重要的事情，徹底地完成它們，并把它們做好，這是人一生取得巨大的成功、成就 ，贏得受人尊重的社會地位，獲取幸福感的關鍵所在。

行動力關鍵：爛開始，好開展，好結(jié)果。

青蛙，代表那些極具挑戰(zhàn)，做了就能帶來巨大價值的事情。人生不在于做多少事情，而在于把重要的事情做好。

做出選擇并立刻行動起來，先難后易，任何技能都是熟能生巧 。

比如日更是一件有創(chuàng)造性的事情，需要我們耗費能量和以及深入思考。因此早起后進行寫作對我來說就是完成最大最丑的青蛙。

而這樣的做法對培養(yǎng)一個人的信心是很有幫助的，因為完成一項艱難的任務，會刺激多巴胺沖擊人的大腦，產(chǎn)生興奮。

這一周我的更文時間都改成了上午，上一周都是在晚上23點之后發(fā)文，晚上日更不僅人容易焦慮，而且睡眠質(zhì)量也很差，突然體會到了早起日更的好處。

書中提到的21條法則也值得自己慢慢理解和實操。

一、明確目標

任何成功者都不諱言目標對于自己的意義。實際上，目標越清晰，就越能激發(fā)我們的動力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成你的工作。

這里的明確目標我們也可以按以下七個步驟來做：

第一步：確定你究竟想要什么；

第二步：把你的目標寫下來；

第三步：為你的目標設定一個完成的最后期限；

第四步：把你能想到的、實現(xiàn)目標所需要做的所有事情都列出來；

第五步：對你的清單進行整理，使之成為一份計劃；

第六步：立即根據(jù)自己制定的計劃采取行動；

第七步：下定決心，每天做一些能夠接近你目標的事情；

目標確定之后，就要朝著這個方向不斷前進。一旦開始行動，就要盡量保持這種狀態(tài)，不要中途停下來。

我自己的做法就是：用效率手冊先寫一句金句，然后列出當天最重要的三件事情，也就是3只青蛙。其他的蝌蚪也列出來，然后放到時間軸里面安排，晚上再進行復盤。

二 、制定計劃

每天提前做計劃：一邊思考，一邊把自己的想法寫到紙上。

之前我喜歡在飛書上面寫計劃，登錄微信發(fā)自己的復盤，但經(jīng)常會因為微信消息干擾自己的注意力。

忍不住去回復信息，現(xiàn)在就記得書里的一句話：一旦開始，就全力以赴。

電腦不登錄微信，先完成寫作，然后獎勵自己去看手機信息。

雖然用紙質(zhì)的做復盤還有做計劃可能比較麻煩，但對我個人來說是有效果的。我覺得這樣可以避免其他的因素干擾自己寫作。

每拿出一分鐘制定計劃，在行動時會節(jié)省出相當于制定計劃10倍的時間。所以每天只要拿出10-20分鐘制定計劃。

就能節(jié)省很多時間，工作起來會更加得心應手。也就慢慢形成自己的一套SOP。

比如寫作是我的主要目標，我需要做的是先花時間，寫一個思維導圖做一個大致的框架。

后來發(fā)現(xiàn)這樣的方法，自己寫作效果會好一些，不至于寫的時候自己卡殼了。

三 運用80/20法則

80/20法則越來越為人們所熟知。時間管理也遵循二八定律。很多時候拖延清單中能產(chǎn)生重要價值的事情只有10%-20%。

人的忙碌就是做一些低價值的事情，今后的日子多提醒自己，凡事多問自己：在我所有的事情當中，這項任務，是最重要的那20%嗎？其實可以幫助自己減少很多選擇。

不管做什么事情，久而久之都會形成習慣。選擇每天先做低價值的事情，也會很快讓自己養(yǎng)成做低價值事情的習慣。

四 考慮效果

成功者是那些愿意延遲享受的人，愿意做出短期犧牲來追求長期高回報的事情。因為他們都有一種長期主義的打算。

只要自己愿意把一件事當成有巨大發(fā)展前景去對待，就會把它當成最優(yōu)先級別去對待并且立即去做。

比如明白老師，輝哥都是早上就完成了日更，雖然目前我日更的情況不是很穩(wěn)定，有時候早上有時候晚上。

但是對比過去的自己卻把時間花費在刷視頻，看電視劇，每天吃喝玩樂的事情上面。自己確實有了進步，后面就慢慢一點一點改過來。

五 學會說“不”

我們的時間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。

然而，世事紛繁復雜，我們必須學會放棄，對任何無足輕重、虛度光陰的事情，都要堅決說“不”！

想到了前天蘇蘇發(fā)社群里面《家有兒女》里面小雪的話，讓我印象挺深刻的：

一個阿姨要借小雪的雜志，小雪直接拒絕了對方。

但是夏東海和劉梅就很難開口拒絕，于是向小雪請教，你是如何做到拒絕對方的？

小雪說：“說不本來就不用理由，我有權(quán)力拒絕別人。難道說不，就對你們那么難嗎？想想吧，你們呀，肯定是患上了取悅別人的毛病，書上說，無法說不是一種控制力差的表現(xiàn)?！?/span>

有時候想想可能真的會有很惡性的結(jié)果嗎？

最差的結(jié)果，就是你們斷交罷了。

可如果只是因為你拒絕了對方，對方就和你斷交，你們真的是朋友嗎？

這個問題確實值得自己好好思考一下，有時候在聊天的過程盡可能用最少的話和對方說清楚道明白。

我記得上次和零柒在溝通時候她說一句讓我印象特別深刻的一段話就是：

“因為你的時間很寶貴呀，一條一條發(fā)會打擾到你的正常生活，我把能想到的東西先發(fā)給你，節(jié)省你的閱讀時間，我也不用守著手機等回復。

提高溝通效率，知道你我都有很多事情要做?！?/span>

從這件事我就知道她這個人不管是在溝通還是同理心上面都是非常強的，我也很欣賞她。也喜歡這樣的溝通方式。

六 使用ABCDE法

面對紛繁復雜的世事，我們最關注的是什么，什么是最為重要的幾個，因此必須將其加以區(qū)分。ABCDE法是一個簡單而有效的方法。記住，標記為A的事情，永遠都是你應該立即著手去做的事情。

這個方法其實也是類似時間管理四象限法則的運用。

七 抓住關鍵

找出工作中的關鍵結(jié)果領域。這些職責是什么？并把它們寫下來。找出自己在每個環(huán)節(jié)中的優(yōu)劣勢。

然后確定一種技能，如果你在這方面優(yōu)勢突出，那么它對你的工作是有極大幫助的。

比如我是做銷售的，我想學習寫作，就是為了想更好的學會與他人溝通，學會更好的表達，培養(yǎng)自己的銷售能力，建立用戶思維。

而寫作就是普通人提升這種能力最低成本也是最有效的方式。

以上就是我讀完這本書的收獲，感謝你的閱讀。