曬太陽(yáng)后受紫外線刺激，黑色素大量分泌，皮膚就會(huì)變黑。多吃富含維生素C的蔬果，可以幫助抑制黑色素生成，促進(jìn)色素代謝，幫助美白皮膚。
葡萄柚西芹汁
1
功效：美白防曬，補(bǔ)充流失水分；
原料：葡萄柚2個(gè)，西芹3-4根，蜂蜜1勺；
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）西芹洗干凈，瀝干水分，摘掉葉子，切成小段；
（2）葡萄柚去皮，切成小瓣；
（3）將西芹及葡萄柚倒入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入適量調(diào)味。
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柳橙檸檬汁
2
功效：曬后修復(fù)，補(bǔ)水美白；
原料：柳橙2個(gè)，橘子1個(gè)，紅肉葡萄柚1個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜一勺，冰塊2-3塊；
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）將所有水果洗干凈，各橫切呈2個(gè)半圓狀，放入榨汁機(jī)中榨汁；
（2）將果汁放入玻璃杯中，倒入果汁并加入蜂蜜和冰塊，調(diào)勻后飲用。
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獼猴桃芒果奶昔
3
功效：防曬美白、去皺抗衰老；
原料：獼猴桃1個(gè)、芒果1個(gè)、酸奶200毫升，草莓3顆，蜂蜜適量，碎冰小半杯；
器具：豆?jié){機(jī)
做法：（1）獼猴桃去皮、芒果去皮，切成小塊，放入豆?jié){機(jī)中，加入100毫升酸奶攪碎；
（2）倒入裝有碎冰的玻璃碗中，連渣一起倒入，然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜；
（3）將草莓對(duì)半切，放在最上面即可。
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雙瓜汁
4
功效：清腸排毒，美白抗皺；
原料：小黃瓜5根，苦瓜1/3根，冰塊適量，蜂蜜適量。
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）小黃瓜、苦瓜（去籽）洗干凈，切小塊，榨汁；
（2）冰塊放入玻璃杯中，倒入果汁，然后加蜂蜜調(diào)味即可；
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曬太陽(yáng)后受紫外線刺激，黑色素大量分泌，皮膚就會(huì)變黑。多吃富含維生素C的蔬果，可以幫助抑制黑色素生成，促進(jìn)色素代謝，幫助美白皮膚。
木瓜檸檬汁
5
功效：曬后美白，排毒清腸，減少黑色素沉淀；
原料：木瓜半個(gè)，檸檬半個(gè)，牛奶100毫升；
器具：豆?jié){機(jī)＆榨汁機(jī)；
做法：（1）木瓜去皮、去籽后切小塊，檸檬用榨汁機(jī)榨汁。
（2）將木瓜、檸檬汁、牛奶放入豆?jié){機(jī)中，攪拌均勻即可。
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橘子白蘿卜汁
6
功效：曬后修復(fù)，美白防曬
原料：橘子2個(gè)，白蘿卜1根，冰塊2-3塊；
做法：（1）將橘子洗干凈，去皮，剝成小瓣；
（2）白蘿卜切成長(zhǎng)條，與橘子一同榨汁；
（3）倒出果汁后，加入冰塊即可；
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