其實，被拋棄是正常的，被欺騙是正常的，被拒絕是正常的，分離是正常的，孤獨是正常的，被看不起被嫌棄是正常的，被罵被打壓是正常的，不被公平對待是正常的，不愛你也是正常的……你所有痛苦的來源都是你覺得這些都是不正常的，你覺得別人不應(yīng)該這樣對你，你對別人有期待，你的預(yù)期不是這樣的。
你之所以會這么想你之所以有這么多“應(yīng)該”，底層原因是你很缺愛，你的內(nèi)心有黑洞，你需要很多很多的愛來填滿自己的內(nèi)心。
所以只有把內(nèi)心的創(chuàng)傷和缺失補(bǔ)上，用愛把心填滿這時候你的內(nèi)心才會強(qiáng)大起來，你才會有力量，你不再需要別人的愛來填滿，當(dāng)你療愈了自己的內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷 和父母和解和你自己和解，你的能量一點點被找回的時候，你的內(nèi)心開始真正強(qiáng)大起來的時候，很多事都不是事了。
如果你的內(nèi)在小孩有非常多的創(chuàng)傷 ，也可以看看施琪嘉（醫(yī)學(xué)博士兼心理專家）的《療愈你的內(nèi)在小孩》。這本書會針對你的內(nèi)在小孩的五大需求，五大情緒，五個價值信念，去深度剖析撫平你內(nèi)在的童年創(chuàng)傷，教你重新養(yǎng)育受傷的內(nèi)在小孩，找回缺失的能量，最后讓你療愈好自己。
這本書會帶你探索自我，解開心結(jié)，重新整合自己，理解人性，會教你處理內(nèi)在的沖突，體驗關(guān)系，最后走向自我療愈。本書通俗易懂，針對性強(qiáng)，是一本非常值得看的書。
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