第一章 走進(jìn)才干與優(yōu)勢的世界
第1節(jié) 走出傳統(tǒng) 打破誤區(qū)
1、四個(gè)事實(shí)
·唯有揚(yáng)長避短，才能實(shí)現(xiàn)最佳表現(xiàn)
·我們最習(xí)以為常的優(yōu)勢，才是我們最需要精進(jìn)和最具有發(fā)展?jié)摿Φ念I(lǐng)域
·研究成功的最好方式是研究成功的認(rèn)如何成功
·你只能做成你的才華允許你做的任何事
2、一個(gè)個(gè)人發(fā)展方法：
專注于每個(gè)人的優(yōu)勢，并對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行管理→發(fā)展優(yōu)勢→識(shí)別才干（形成循環(huán)）
第2節(jié) 基于才干和優(yōu)勢的核心理念
1、基于才干和優(yōu)勢的核心理念
·才干：自然而然反復(fù)出現(xiàn)，可被高效利用的思維模式，感受或行為。每個(gè)人的才干都經(jīng)久不變，與眾不同。
·優(yōu)勢：通過持續(xù)的近乎完美的表現(xiàn)，在特定方面持續(xù)地取得積極成果的能力。每個(gè)人最大的成長空間在于最強(qiáng)的優(yōu)勢領(lǐng)域。
2、席卷全球的優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)
優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)的三個(gè)發(fā)起人：
·彼得德魯克，現(xiàn)代管理學(xué)之父
·馬丁塞利格曼，積極心理學(xué)家
·唐納德克利夫頓，蓋勒普公司創(chuàng)始人
優(yōu)勢運(yùn)動(dòng)的發(fā)展：
·企業(yè)界，建立了以優(yōu)勢為基礎(chǔ)的公司文化和用人制度
·教育界，哈佛《幸福課》、清華積極心理學(xué)院
·實(shí)踐界，優(yōu)勢教練崛起
第3節(jié) 你的才干 從何而來
1、才干的定義
才干是一種自然而然反復(fù)出現(xiàn)，可被高效利用的的思維模式、感受或行為，可以產(chǎn)生正向的結(jié)果和收益。
2、才干的形成過程
·兩個(gè)神經(jīng)元的接觸叫突觸，突觸決定了人的才干。
·通過突觸，我們的人腦被編織成了一個(gè)廣博、精細(xì)和獨(dú)特的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。
3、才干的特點(diǎn)
·每個(gè)人的才干都經(jīng)久不衰，與眾不同
·才干受基因遺傳、環(huán)境、社會(huì)、后天習(xí)得等因素影響
·才干常常是無意識(shí)被使用，需要深度的自我探索
第4節(jié) 始于才干，終于優(yōu)勢
第5節(jié) 謀定而后動(dòng)，優(yōu)勢構(gòu)建策略
1、知識(shí)：我們懂得的東西，分成事實(shí)類知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)類知識(shí)
2、技能：能操作與完成的東西，分成三類：使經(jīng)驗(yàn)型的知識(shí)規(guī)范化、完成一項(xiàng)任務(wù)所需的每個(gè)步驟、與知識(shí)組合變成職業(yè)能力
3、才干：自然而然反復(fù)出現(xiàn)，被高效利用的思維模式、感受或行為；無法分解成一連串步驟；單一的才干無法被識(shí)別，需要與知識(shí)和技能組合，形成優(yōu)勢
第二章 發(fā)現(xiàn)才干的方法
第一節(jié) 發(fā)現(xiàn)才干的重要線索
1、傾聽內(nèi)心的渴望：你會(huì)被什么事情自然而然吸引，特別渴望？
1）尋找才干的線索從內(nèi)心開始
2）對(duì)一些事情的渴望來自童年
2、快速學(xué)習(xí)：一學(xué)就會(huì)，快速掌握，值得長期投入
3、融匯貫通/表現(xiàn)卓越
1）在哪些活動(dòng)中，你似乎本能地知道該怎么做？
2）或者你的潛意識(shí)告訴你，“我很優(yōu)秀，我比他人做的更好”
4、關(guān)注滿足度：什么樣的活動(dòng)令你感到極大的快樂（不論是正在做這件事的時(shí)候還是在剛剛做完的時(shí)候），你也許會(huì)想：“我什么時(shí)候可以再做一次”，記住就是心流的感覺（快樂、專注、投入）
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)才干的關(guān)鍵步驟
1、屏蔽干擾：我們需要?jiǎng)?chuàng)造一些與自我相處的空間和時(shí)間，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各種噪聲
1）冥想：減少思想上的混亂，去體驗(yàn)更深層次的意識(shí)
2）自由書寫：在自主、無計(jì)劃和無約束的情況下了解自己的想法和感受
3）跑步
2、審視自我
1）成就故事：自己做過、自認(rèn)為比較成功或是感覺不錯(cuò)的事情。
·符合兩條標(biāo)準(zhǔn)：第一你喜歡做這件事時(shí)體驗(yàn)到的感受；第二你為完成他所帶來的結(jié)果感到自豪
·STAR原則：當(dāng)時(shí)的情況、面臨的目標(biāo)/任務(wù)、采取的行動(dòng)/行動(dòng)、取得的結(jié)果
2）愿景板：對(duì)未來的展望、是對(duì)人生和夢想的一種梳理
3）勇敢嘗試：
·求求你，夸夸我：請(qǐng)熟悉自己的人回答“在您眼中，我最優(yōu)秀的地方是什么？”
·
·采訪：采訪十個(gè)人，讓他們告訴你見到你時(shí)想到的三個(gè)正向的詞。同樣，將你見到他們時(shí)想到的三個(gè)正向詞告訴他們。
4）回饋分析
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