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冬天,它和雞蛋一起炒,營養(yǎng)又好吃,孩子天天吃,也不會膩

在冬天,非常的寒冷,很多的菜做好后,很快就會涼了,所以在冬天里面,我們不能做一些過于麻煩的菜肴,要做時間上比較短的菜,這樣冬天吃起來才更加的舒服。今天要說的一道菜就是一個快手菜,不到十分鐘就可以炒好一盤,并且非常好吃,很下飯,真是老少皆宜的一道菜,尤其是小孩子特別喜歡。

今天要做的就是金針菇炒雞蛋,這道菜不僅好吃,而且很有營養(yǎng)。說到金針菇,我們在生活中經(jīng)常用來做湯,或者煮火鍋麻辣燙吃,實(shí)際上金針菇炒菜吃也是很好吃的。金針菇也是菌類的一種,營養(yǎng)是很豐富的,里面有大量的維生素,蛋白質(zhì)等等的物質(zhì),我們常吃是對身體有幫助的,在冬天可以增加抵抗力,寒氣來襲的時候,也不怕了。雞蛋就不用說了,雞蛋是大家公認(rèn)的有營養(yǎng)的食物。冬天里,它和雞蛋一起炒,營養(yǎng)又好吃,孩子天天吃,也不會膩。

下來我們就一起來看看金針菇炒雞蛋的做法吧。 需要食材:金針菇一把,雞蛋三個,青椒一個,蔥一根,食鹽適量。 1、先將所有食材準(zhǔn)備好,將金針菇根部去掉洗凈,在鍋中填入大量的水,打開火燒開,然后將金針菇放進(jìn)去燙一下,再撈出在涼水中過一下,這樣焯水后的金針菇會更好吃。將金針菇切成三到四厘米的小段。青椒切成青椒絲。蔥切成蔥花。 2、將雞蛋打入碗中,蔥花放進(jìn)去攪拌均勻,這樣加入蔥花的雞蛋,會更加的好吃。 3、再將鍋加熱后,倒進(jìn)涼油,油溫?zé)岷?,將雞蛋液倒進(jìn)去,等到雞蛋液變大后,再用鍋鏟炒成塊。 4、再在炒鍋中加入食用油,等待油溫到達(dá)五六成熱的時候,放入金針菇,青椒絲,進(jìn)行大火翻炒幾下,再加入食鹽,進(jìn)行翻炒幾下。 5、最后計(jì)入雞蛋進(jìn)去進(jìn)行翻炒幾下,就可以出鍋了。

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