百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣
活百歲的指南
在江西省高安市灰埠鎮(zhèn)熊村一幢半新半舊的房子里，我們見(jiàn)到了103歲的付愛(ài)英老人。老人滿頭黑發(fā)中夾雜著一些銀絲，梳理得整整齊齊。老人精神很好，兩眼有神，見(jiàn)我們進(jìn)了廳堂，她連忙招呼大家就坐，并呼喚兒孫們泡菜，拿水果。當(dāng)我們說(shuō)明市委、市政府和民政局的同志是特意來(lái)看望她時(shí)，她臉上露出了幸福的微笑。在聊天中筆者感到，除了耳朵有點(diǎn)背以外（要大聲說(shuō)話才能聽(tīng)清楚），付愛(ài)英老人思路清晰，口齒清楚，記憶力好，聲音洪亮，說(shuō)話也很風(fēng)趣，不時(shí)逗得人們大笑。
付愛(ài)英1903年10月出生在灰埠鎮(zhèn)花苑付村，20歲那年父母把她嫁給鄰村一位姓熊的青年農(nóng)民為妻。因?yàn)閺男〖揖池毢?，付?ài)英很小的時(shí)候就下地參加勞動(dòng)，養(yǎng)豬放牛，春種夏收，挖土鋤地，插秧施肥，走十幾里路打柴，樣樣都干，女孩子變成了男勞力。嫁到熊家，是由窮人家嫁到了苦人家，她的生活狀況沒(méi)有半點(diǎn)改變。婚后付愛(ài)英共生了10個(gè)兒女，但因家境貧窮，竟有5個(gè)孩子天折了，生存下來(lái)的只4男1女，其中的艱辛可想而知。解放后，社會(huì)環(huán)境變好了，付愛(ài)英勞動(dòng)的勁頭也更大了，她沒(méi)日沒(méi)夜地苦干，不但生活越過(guò)越好，還煉就了一副好身板。如今老人103歲了，除生活自理外，還經(jīng)常為家人縫補(bǔ)、洗衣、曬衣、掃地，農(nóng)忙時(shí)還能看曬場(chǎng)、翻谷。
幾十年來(lái)，付愛(ài)英老人沒(méi)有條件講究吃穿，更談不上吃什么補(bǔ)藥，進(jìn)什么營(yíng)養(yǎng)。一日三餐，粗茶淡飯，老人吃得很隨便。由于長(zhǎng)期在農(nóng)村生活，直到現(xiàn)在她仍然愛(ài)吃野菜和五谷雜糧。老人不抽煙，但每天要喝二兩燒酒，飯量不大，每餐一碗飯，吃得津津有味。
付愛(ài)英老人還有一個(gè)好習(xí)慣．就是講衛(wèi)生，室內(nèi)搞得很好，桌椅、板凳、各種用具抹得干干凈凈。衣服也是勤洗勤換，經(jīng)常曬被子，用熱水洗腳。老人把室外環(huán)境也打掃得很干凈。
老人和鄰里的關(guān)系非常好，天睛時(shí)，她愛(ài)到村里串串門(mén)，與人聊聊天，從未與鄰居和村里人發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵?，F(xiàn)在．付愛(ài)英老人由四兒子供養(yǎng)，兒孫們經(jīng)常買好吃好穿的東西給她。老人愛(ài)護(hù)兒子，兒子孝順老人，一家人和睦團(tuán)結(jié)，親親熱熱。他們家曾被高安市精神文明辦評(píng)為“家庭創(chuàng)十星級(jí)”文明戶。（注：《中國(guó)百歲人：100位長(zhǎng)壽之星的人生情懷》
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