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“頸部展筋操”——頸椎病福音

“頸部展筋操”——頸椎病福音

1、仰頭望掌

仰頭望掌

2、旋肩疏頸

旋肩疏頸

3、頭頸相抗

頭頸相抗

4、左右伸展

左右伸展

5、前俯后仰

前俯后仰

 

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『健康寶典』治療頸椎病的穴位
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