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你身體里有個“疾病探測器”,摸一下就知道了丨健康

生病時,你一般是怎么發(fā)現(xiàn)的?


多數(shù)人是通過疼痛、瘙癢、腹瀉等癥狀,發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡。其實,人體內(nèi)也有對疾病敏感,并能及時發(fā)出信號的器官,淋巴結(jié)就是很重要的一種。

淋巴結(jié)都藏在哪里?它們的變化說明哪些疾病來了?一起來了解一下吧!

淋巴結(jié)變化,提示疾病來了

我們常說的“淋巴”其實是一個系統(tǒng),它由淋巴管道、淋巴組織和淋巴器官組成。大家最熟悉的淋巴結(jié),就是一種淋巴器官。當細菌、異物或癌細胞通過淋巴結(jié)時,淋巴細胞會增殖活化,同它們“英勇作戰(zhàn)”。在作戰(zhàn)過程中,淋巴結(jié)發(fā)生的變化,就成了報警信號。


人體正常的淋巴結(jié)像米粒一樣大小,一般較難摸到。如果淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大、疼痛、質(zhì)地變硬或變軟、破潰或觸及波動等,實際上就是機體通過淋巴結(jié)向我們發(fā)出了疾病警報。

 



不同部位的淋巴結(jié)異常,往往提示不同的問題。我們先來說說頭頸部附近的淋巴結(jié),它們的位置是這樣的:

 


如果發(fā)現(xiàn)以下幾個部位淋巴結(jié)腫大,可能預(yù)示一些常見病。

1、頜下淋巴結(jié)腫大

多與口腔、面頰部炎癥相關(guān),在鼻、咽、扁桃體等上呼吸道細菌感染,以及結(jié)核、白喉、猩紅熱等疾病時常見。

 



2、枕部淋巴結(jié)腫大

多見于頭及頭皮疾病,也可見于風疹、麻疹等疾病。


3、耳前淋巴結(jié)腫大

常由眼瞼、頰、耳顳部發(fā)炎引起。

 


4、鎖骨上淋巴結(jié)腫大 

左側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大,多見于消化道腫瘤轉(zhuǎn)移,如:胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。


右側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大,可見于支氣管肺癌、食道癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。(感覺這里的淋巴結(jié)腫大好危險……)

 
此外,還有一些部位的淋巴結(jié)腫大,也預(yù)示著健康問題:

  • 腋下淋巴結(jié)腫大:常見原因多是乳房、上肢、肩背部出現(xiàn)炎癥,或乳腺癌的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

  • 腹股溝淋巴結(jié)腫大:多是下肢、下腹部、外陰部炎癥,或腹腔腫瘤的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

  • 腘窩淋巴結(jié)腫大:多由足或小腿部位的皮膚炎癥引起。



三根手指“摸”出疾病信號


頸部、腋窩、腹股溝等部位的淋巴結(jié)異常,可以通過觸摸進行自檢。北京大學第三醫(yī)院血液科主任克曉燕教授推薦大家用三個手指自測。

 
具體方法是:將食指、中指、無名指三指并攏,指腹平放于被檢查部位的皮膚上進行滑動觸診(指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動)。

 



需要注意的是,在自測時,滑動的方式應(yīng)取相互垂直的多個方向或轉(zhuǎn)動式滑動。

通過觸摸自檢,能盡早發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)異常。特別是淋巴結(jié)明顯腫大或迅速變大時,一定要及時就診。

 



當然,即便發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)腫大也不要過分擔心。多數(shù)炎癥性引起的淋巴結(jié)腫大,遵醫(yī)囑進行抗炎治療,可很快治愈,沒必要太驚慌。

呵護淋巴,記住幾件事

別小看了淋巴瘤這個腫瘤家族里的“小字輩”,央視著名播音員羅京、香港實業(yè)家霍英東、日本著名演員高倉健、《滾蛋吧,腫瘤君!》的漫畫作者和電影原型熊頓,都是被淋巴瘤奪去了生命。

 



淋巴系統(tǒng)是身體的“護衛(wèi)隊”,淋巴結(jié)還是疾病的“探測器”,因此呵護它們,預(yù)防其出現(xiàn)腫瘤十分重要。預(yù)防淋巴瘤,應(yīng)注意以下幾點。

1、防感染

南方醫(yī)科大學腫瘤中心副主任張軍一認為,在與外界刺激不斷對抗的過程中,淋巴細胞在增殖過程中可能失去控制而發(fā)生變異,進而可能過度增殖形成腫瘤。盡管淋巴瘤的病因尚未最終明確,但某些細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如乙肝、EB病毒等)感染,免疫功能異常等,常被認為是可能因素。

因此,平時注意預(yù)防感染,如吃飯用公筷,勤洗手,都是在幫淋巴系統(tǒng)減輕負擔。

 



2、少接觸有毒化學物質(zhì)、電子產(chǎn)品輻射

  

有機溶劑、殺蟲劑、除草劑等化學物質(zhì)的接觸與淋巴瘤發(fā)病風險增加有一定關(guān)系,最好少接觸它們。平時應(yīng)控制使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的時間,減少電子輻射。

 

3、給身心“減負”


吸煙以及高蛋白、高脂肪飲食,不僅增大身體呼吸、消化系統(tǒng)的負擔,也可能增加患淋巴瘤的風險。

淋巴瘤常是免疫力下降后引起的。而城市白領(lǐng)普遍工作節(jié)奏快,生存壓力大,很容易導(dǎo)致淋巴細胞變異,引起惡變,更要重視預(yù)防。
 

4、重視體檢


定期自己檢查淋巴結(jié)是否有異常等,也有助于健康。我們不妨適當放慢生活的腳步,調(diào)節(jié)好情緒,注意勞逸結(jié)合,少熬夜,適度鍛煉,讓身心處在最佳狀態(tài)。
 

希望你在好好利用淋巴結(jié)這套“疾病探測器”的同時,也注意保護好它的健康。千萬別“虧待”了它,不然,你的健康將少了許多保障。



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