黑豆
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
評(píng)解：“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
黃體不足調(diào)理
紅參3克，紅棗、桂圓、各10個(gè)，枸杞10克，泡水，當(dāng)開(kāi)水喝。連服15天;補(bǔ)黃體不足-蓮子燉葡萄干：1次的份量約20顆蓮子(去芯)和15克葡萄干。制作: 蓮子剖開(kāi)去芯,與葡萄干一起裝入瓦堡內(nèi),加水,用旺火燒開(kāi)后改用文火,煲至蓮子熟爛時(shí)即可。煮水治黃體不足,一個(gè)老中醫(yī)的方子,孕前孕后都可以天天吃。
評(píng)解：葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
阿膠紅棗
阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒)、紅棗、蜂蜜。制作方法：處理阿膠，可用說(shuō)明書(shū)推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒(méi)過(guò)棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用;食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。
評(píng)解：這個(gè)方法比較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話(huà)會(huì)影響受孕。
當(dāng)歸金銀花湯
當(dāng)歸 50克，金銀花(也就是俗稱(chēng)的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。
當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
評(píng)解：暖子宮，宮寒者服用。
水魚(yú)湯
一只一斤重的水魚(yú)(野生甲魚(yú))，加上枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚(yú)要一起下鍋。煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。來(lái)YJ的第五天吃，味道有點(diǎn)酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
提醒：山芋肉不是我們平時(shí)吃的山芋，一定要到藥店，買(mǎi)的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買(mǎi)錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用。我們?cè)谥委?a title='排卵' target='_blank'>排卵過(guò)程中，無(wú)論是中藥調(diào)經(jīng)促卵丸，還是西藥的克米，都是要求從第五天開(kāi)始吃，我想這個(gè)時(shí)間點(diǎn)還是有點(diǎn)道理的吧。吃了克米之后會(huì)引起雌低，所以平時(shí)注意補(bǔ)充豆?jié){和VE，防止因雌低而引起的陰道干澀，影響精子游動(dòng)。
雄雞湯
大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克，女貞子150克，蔥白150克，殺雞去雜，心賢留用，用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中加水6斤，放鹽，燉熟后連雞帶湯于三天內(nèi)喝完。(雞肉還好吃的，湯有點(diǎn)酸味有些難喝)
月經(jīng)結(jié)束當(dāng)日服用(對(duì)無(wú)排卵性月經(jīng)有效)
注意：忌海藻、菘菜、酢物、桃、李、雀肉等。
送子茶
枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。每天早晚空腹飲用一次。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
評(píng)解：補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤(rùn)肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
評(píng)解：黑豆對(duì)卵泡，補(bǔ)充雌激素都有好處的?？梢愿纳泣S體功能不足 從而可以促進(jìn)排卵。
杞子二肚湯
枸杞子10克、豬肚100克、魚(yú)肚30克、調(diào)味料適量。做法：將豬肚洗干凈、切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。
評(píng)解：補(bǔ)血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動(dòng)不安、煩躁等。
促排卵湯
當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開(kāi)始第11天每日1劑連服6天。 (本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)排卵功能障礙是導(dǎo)致不孕的一個(gè)常見(jiàn)因素，或卵泡不破裂?；蜻^(guò)早出現(xiàn)黃素化，這些都直接導(dǎo)致不能正常排卵從而引發(fā)不孕。
評(píng)解：本方滋腎健脾，是促排卵的效驗(yàn)方之一。
促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開(kāi)始服，隔日1劑，共5劑。
評(píng)解：本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮
八珍湯
當(dāng)歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、黨參10g、白術(shù)(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。主治氣血兩虛功用補(bǔ)氣益血清水兩碗,加生姜三片,大棗二枚,煎至八分碗的分量,食前服。
氣血兩虛的人，除了多運(yùn)動(dòng)以外，可以多喝八珍湯。
注意：感冒時(shí)不能飲用八珍湯。
艾葉小秘方
艾葉，紅糖及雞蛋艾葉10-15克放入冷水中，大火燒開(kāi)小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯!
評(píng)解：艾葉溫經(jīng)止血，散寒止痛;外用祛濕止癢。艾葉有暖宮止血安胎的作用，可助孕。
當(dāng)歸金銀花煮蛋
當(dāng)歸50克、金銀花15克、紅棗十顆、黑豆1把，紅糖2兩、雞蛋3至5枚當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。然后把湯、紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
評(píng)解：適用于宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥。
中藥助孕偏方
杉子5克，淮山20克，菟絲子5克，茯苓2克，芋肉10克，覆盆子9克，白術(shù)10克，熟地15克，車(chē)前子2克，炙花20克，澤瀉20克，粉丹皮6克，冬青子15克
注意：給男人喝的，主要是涼血生精的藥材。
小蘇打
排卵期用小蘇打兌溫水洗YD可以增加懷孕幾率，不過(guò)想要生女兒的還是不要嘗試，據(jù)說(shuō)這樣容易生兒子。
注意：排卵期外的不要用，會(huì)破壞YD酸堿平衡
紅糖姜茶
用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起?？梢耘瘜m、活血 。
注意：提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。
豆?jié){
豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功能。婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。(注意:在月經(jīng)干凈后至排卵日盡量不要喝,雌性激素會(huì)加速卵子成熟.老化)。臨床還發(fā)現(xiàn)常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌地發(fā)生。研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的婦女每天喝400毫升的豆?jié){，連喝兩個(gè)月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測(cè)其體內(nèi)雌激素水平，結(jié)果表明每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦女體內(nèi)雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
評(píng)解：豆?jié){在月經(jīng)好后排卵之前可以喝，但是最好不要過(guò)量啊，怕卵泡太大排不出黃素化了。
益母草煮雞蛋
取雞蛋2個(gè)，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開(kāi)始服，每日1劑，連服5～7天。
評(píng)解：益母草有活血化瘀功能。
健康小提示
懷孕的難度有時(shí)候跟女人的子宮位置也有關(guān)系的，有前傾，正常，后傾之分，后傾最難懷孕，不過(guò)也不用太過(guò)擔(dān)心，嘗試不同的體位，比如后位，然后抬高臀部。
再跟懷孕有關(guān)的就是女人的排卵期，一定要計(jì)算準(zhǔn)確，月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)來(lái)那一天，叫月經(jīng)周期，最中間那六七天都可能懷孕的，所以可以隔兩天試一下。一是排卵可能提前可以推后，二是太頻繁精子的質(zhì)量不高。晚六點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段比較好。
另外，需要注意思想包袱不能大，一大就影響排卵，有時(shí)候因?yàn)樘^(guò)緊張可能前幾個(gè)月都沒(méi)懷上，順其自然了反而懷上了。
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