很多人喜歡用“一地雞毛”來形容不如意的婚姻，但回想當初我們選擇伴侶的時候，卻偏偏是現(xiàn)在的這個“TA”吸引了我們那時的心神與目光。
親密關(guān)系在最初建立的時候，相愛的兩個人對待彼此眼里笑里全是愛意，但踏入婚姻之后，很多夫妻卻逃不過“七年之癢”“一地雞毛”等復雜的婚姻問題。當初我們非“TA”不可，為什么朝夕相處后，欣賞會轉(zhuǎn)變成厭惡，愛意也轉(zhuǎn)變?yōu)榕鹕踔梁抟?？為什么我們把伴侶當作大敵般看待？是什么破壞了親密關(guān)系？
我們渴望有一張情感地圖，帶領(lǐng)我們追本溯源，去改變親密關(guān)系中出現(xiàn)的種種障礙，洞察那些掩藏在親密關(guān)系下彼此傷害的根源與情緒問題，讓親密關(guān)系回歸到如最初般，充滿愛與幸福。
著名作家克里斯多?！っ险f，開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動機，其實在于需求。 我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是因為我們需要他/她的陪伴、照顧、了解、支持、贊賞、撫摸和相擁而眠……
他在《親密關(guān)系》這本書中指出，需求引發(fā)期望，我們期望伴侶如我們所想般滿足我們的需求，而期望一旦落空，就會讓人感到失望甚至憤恨，從而對當初理想伴侶的印象產(chǎn)生幻滅，幻滅最終引發(fā)夫妻間的權(quán)力斗爭與爭吵。
親密關(guān)系中，如果憤怒支配了我們的情緒，權(quán)力斗爭讓夫妻雙方掉進無休止的爭吵深淵，應該如何突破親密關(guān)系中遇到的種種挫折，消融沖突并找回親密關(guān)系的真諦？
《親密關(guān)系》這本書如一本寶訓，為我們刻畫出一張情感線路圖，從絢麗、幻滅、內(nèi)省、啟示四個階段，進行了全面解析，那些指引直指心靈與問題根源，給人茅塞頓開之感。
著名作家張德芬評價它：“這是少數(shù)我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它?！?/p>
《親密關(guān)系》的作者克里斯多?！っ?，是一位有近三十年經(jīng)驗的國際演說家、生命教練和咨商師。他思維創(chuàng)新，教學內(nèi)容綜合了先進的心理與靈性成的的根本原則與體驗，啟發(fā)了各行各業(yè)不同背景的人，找到他們自己要找的答案，進而達到更好的生活水平。他的工作受到了那些被他真實和知覺性所感動而生命做了轉(zhuǎn)換的人，深深的贊賞和感激。
親密關(guān)系是如何走過絢麗、幻滅、內(nèi)省、啟示四個階段的，我們跟著克里斯多?！っ系哪_步一一探尋。
一、絢麗
幾乎每個人都渴望擁有美好的親密關(guān)系，在尋覓理想伴侶的旅途中，兩個人從一開始相互吸引，然后再一步步碰撞出浪漫的火花。
我們?yōu)槭裁磿灰粋€人吸引？克里斯多?！っ显凇队H密關(guān)系》中說：開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動機，其實在于需求。如果我們內(nèi)心的需求是希望理想伴侶溫柔、善解人意，而對方正好符合，我們就會被吸引，進而追求、相愛。而有些人尋覓不到符合的理想伴侶時，會做出另一個選擇，即挑選一個符合條件的候選人，將他/她塑造成我們心中的理想伴侶。
在親密關(guān)系的互動中，希望伴侶“變得更好”，符合我們心中的樣子。通常情況下，人們會用明說和暗示來改造自己的對象。明說就是直接告訴對方你應該怎樣。暗示就是當伴侶沒有滿足你需求時，你使用情緒或肢體語言來表達你的不悅。比如甩臉色或不說話，通常就能達到暗示的效果。
但是在親密關(guān)系中，不管明說或暗示，通常都是徒勞無功的。這些行為的背后，是把自己的需求強加在伴侶身上，效果往往適得其反，克拉孟在書中指出：“我們希望伴侶做些什么或改變什么，其實是為發(fā)滿足自己某些情緒上的需求。需求不能完全滿足，就會感到失望，甚至憤恨。”
期望通常都伴隨著失望，而過高的期望就是憤恨的前身，會讓我們忘記在剛開始親密關(guān)系時的那些真愛與喜悅。當憤恨不能化解，就會進入到第二階段，幻滅。
二、幻滅
幻滅是什么？在《親密關(guān)系》這本書中，克里斯多?！っ险f，幻滅讓人聯(lián)想到憤怒、絕望甚至背叛等負面感覺，但事實上，這個詞的真正意思是——不再被錯覺所迷惑，幻滅產(chǎn)生其實是好事。
幻滅的真正意義，是幫助我們看清事物的本質(zhì)，擺脫錯覺。讓我們從“向外尋找快樂”的錯覺中跳脫出來，找到內(nèi)心的真正需求，獲得內(nèi)心的平靜與力量。
人們習慣“向外尋找快樂”，認為伴侶應該為自己帶來快樂，滿足自己的期望，但期望是沒有辦法完全滿足的，當失望產(chǎn)生時，幻滅就會隨著憤恨而生。
幻滅的發(fā)生是一個過程，在這個過程中，我們與伴侶之間會產(chǎn)生一系列的“偏差行為”。
《親密關(guān)系》中指出的“偏差行為”包括：
1、引起注意——想方設計吸引對方的注意力。
2、權(quán)力斗爭——希望對方服從自己，想要改變對方的想法、話語和行為，讓自己在親密關(guān)系中占主導權(quán)。
3、報復心理——你傷害了我多少，我也要傷害你多少。
4、自我放逐——努力有什么用呢？反正我一點也不重要。
在兩人使用“偏差行為”撕扯對方的過程，雙方都會感受到親密關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)榛ハ鄠Φ耐矗瑢α⒀谏w了愛與幸福。
這個時候，面對痛苦的態(tài)度，決定了親密關(guān)系的走向?！队H密關(guān)系》告訴我們：指責對方的錯來掩飾自己的錯，這種方式于事無補，直面痛苦才能找到問題的根源。停止偏差行為，并停止強加于對方身上的期望，從自己的內(nèi)心出發(fā)，認清自己內(nèi)心的需要，才能感受平靜和力量。
“偏差行為”是溝通的障礙，減少失望與憤恨，需要你不再執(zhí)著于期望。通過幻滅看清本質(zhì)，還需要通過“內(nèi)省”看清自己內(nèi)心的需要。
三、內(nèi)省
親密關(guān)系的精神生命從“內(nèi)省”階段開始?！队H密關(guān)系》對“內(nèi)省”有個很好的注解：內(nèi)省是檢視自己內(nèi)在所有想法和感覺的過程，其終極目標是讓你能和自己內(nèi)在的事物和平相處，并且用愛來面對它們。
走進內(nèi)省階段，說明你已經(jīng)學會放下期望，并接受了親密關(guān)系中那些不完美的現(xiàn)象，用更深的洞察力，去“穿越”親密關(guān)系中豎立起來的一面面“墻壁”。
“內(nèi)省”是一個檢視內(nèi)心和尋找親密關(guān)系問題源頭的過程，這個過程你也許會感到疲倦、沒精力、甚至沒有辦法再擦出一點愛的火花，這個時候，你有一個選擇，就是學習“穿墻術(shù)”。
“穿墻術(shù)”是什么？如何幫助我們穿越問題的障礙？《親密關(guān)系》中指出了關(guān)鍵原則：
①. 突破自己的認知，找出自己的問題在哪里。
②. 所有的問題，其實都是禮物和寶貴經(jīng)驗。
③. 你所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射。
④. 為自己生活中的事百分之百負責，不要去怪罪別人。
⑤. 自由并非來自答案，而是來自問題。
⑥. 沒有什么問題是大到愛無法解決的。
當我們越來越了解自已的內(nèi)心需求，你會發(fā)現(xiàn)，自己內(nèi)心缺乏的東西，不能經(jīng)由別人來填充，更無法通過要求伴侶的服從來滿足?！跋騼?nèi)”尋找問題，才能“向外”散發(fā)愛。穿越了親密關(guān)系中種種問題的障礙，我們會獲得更多愛的“啟示”。
四、啟示
啟示階段是往返于絢麗、幻滅、內(nèi)省三個階段后，經(jīng)歷了痛苦與尋找問題的洗禮，在某一個時刻，你看清了自己內(nèi)心的本質(zhì)，領(lǐng)悟了愛的真諦的時刻。獲得啟示，可以很短暫，但它對一個人的生命卻會造成深遠的影響。
克里斯多?！っ显凇队H密關(guān)系》中指出，啟示可以發(fā)生在一瞬間，也可以是以不易察覺的方式，一點一滴地滲入你的腦中。啟示的力量，能讓人學習并成長，并能讓人察覺到自己錯誤的思想，以更明辯的態(tài)度來決定要采取何種行動。啟示的影響愈深，愈能察覺到每個問題背后的禮物與經(jīng)驗。
啟示會為我們的內(nèi)心注入力量，在困難來臨時心存希望，并指引你在困境面前，選擇愛并相信愛。用愛去解決親密關(guān)系中的各種問題，我們才能了解到愛的真正目的，從而踏進靈魂關(guān)系的大門。
需求與期望對應的是我們自己和伴侶，需求是我們內(nèi)心的需要，期望是希望伴侶滿足我們內(nèi)心的需要，但沒有人能一直滿足于你，個人內(nèi)心的需求需要自己去滿足，認清這一點，我們才能放下期望，向內(nèi)尋找，接受自己好與不好的特質(zhì)。當我們不再怪罪于別人的時候，才能與真正的幸福不期而遇。
《親密關(guān)系》教會我們“愛與被愛”“欣賞與接納”，給了我們一把打開幸福大門的鎖匙，當我們努力放下執(zhí)著與期望，接受自己并理解伴侶，幸?？傆幸惶鞎珀柟獍阏樟辽?。
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