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1、內(nèi)調(diào)和臉部保養(yǎng)同步進行。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是一種從源頭上治理的辦法，是一種健康的祛斑方法，這種方法，能徹底根除色斑源頭，一般對時間的要求較高。

蜂花粉祛斑美白、調(diào)理內(nèi)分泌；枸杞：滋陰補腎、養(yǎng)肝明目；人參：益氣養(yǎng)血、安神入眠、滋補美容（人參總皂甙能有效激活皮膚細胞的活力）；制首烏：護肝養(yǎng)血、清除毒素，由這四種原材料配伍而成的西施西施祛斑膠囊能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強人體免疫力，加快皮膚皮脂代謝，消除和還原身體代謝過程中因氧化而產(chǎn)生的自由基及脂褐素。從而從內(nèi)到外改善皮膚細胞功能，幫助色素代謝，深層分解黑色素，祛除色斑。使粗糙、暗沉的肌膚變得白皙、紅潤、有光澤。

2、經(jīng)常食用花生、卷心菜或者花菜 

經(jīng)常食用花生、卷心菜或者花菜等含有很多維生素E的食品，這些食品可以有效的抑制黑色素的生成，加速黑色素的排除，達到很好的祛斑作用。

3、冬瓜去籽打成泥敷臉

將冬瓜去籽后打成泥，然后均勻的敷在洗凈的臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。這個面膜可以很好的清潔我們的皮膚表面，淡化色斑，有效地改善暗啞的膚色，使皮膚看起來更細滑嬌嫩。