中國有句老話叫“煙酒不分家”，但相對(duì)于酒在中國的悠久歷史，煙在中國出現(xiàn)的時(shí)間并不長。煙草自航海大發(fā)現(xiàn)時(shí)代由美洲傳播至全球，大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為煙草最早于明萬歷年間(16世紀(jì)末)從菲律賓傳入我國臺(tái)灣，再到福建、廣東，至今不過500余年。而現(xiàn)今，吸煙的風(fēng)氣早已遍及地球的每一個(gè)角落，它引發(fā)各類疾病，并且同我們的生活發(fā)生著種種密切的聯(lián)系。
每年的5月31日是世界無煙日也成世界禁煙日，這個(gè)節(jié)日的設(shè)立旨在宣傳煙草對(duì)人類的危害，呼吁降低人類的吸煙率，從而追求更加健康的身體狀態(tài)和生活環(huán)境。隨著科技高度發(fā)展，禁煙宣傳使我們都知道，吸煙有百害而無一利。隨手拿出一包香煙都能看見煙盒上寫有“吸煙有害健康”的警示語，并配有一些成分的說明，然而在看的時(shí)候，又有多少人走心了呢?光是在中國，煙民就有3.16億，隨便向他們其中一位提問吸煙對(duì)身體的好處，沒有一人能說得出來，反而對(duì)吸煙的危害說起來滔滔不絕。香煙中到底有哪些有害成分危害到了身體健康，小編給您一一說來。
科學(xué)研究證明，煙草的危害主要來源于燃燒時(shí)釋放的毒化學(xué)物質(zhì)，煙草中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍?zhǔn)住?strong>主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環(huán)芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機(jī)農(nóng)藥等。
1. 毒性最大的是煙堿，又叫尼古丁。尼古丁是煙草中使人成癮的最主要物質(zhì)，每支香煙中尼古丁含量隨煙葉質(zhì)量和加工工藝而不盡相同，一般每支含1.5—3毫克。吸煙時(shí)，約25%的尼古丁被燃燒破壞，5%殘留煙頭內(nèi)，50%擴(kuò)散到空間，真正被人體吸收的尼古丁只有20%，所以有的人一天吸一盒香煙也未出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。但尼古丁對(duì)人體許多器官的刺激損害作用卻與日增加。尼古丁主要作用于大腦，進(jìn)而影響全身，導(dǎo)致心率加速、血壓升高。
2. 煙焦油。焦油是煙草燃燒后產(chǎn)生的黑色物質(zhì)，它在煙霧中以細(xì)小顆粒的形式存在，俗稱“煙油子”。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也會(huì)加重哮喘及其他肺部疾病的癥狀。焦油中對(duì)人體損害最大的物質(zhì)是苯并芘，它是致癌物，在燃燒的一包香煙中，可產(chǎn)生0.25～0.28微克的苯并芘。有調(diào)查結(jié)果表明，空氣中的苯并芘含量每增加1微克/1000立方米，就會(huì)使肺癌發(fā)病率增加5%～15%。焦油中致癌病還有二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺以及砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。同時(shí)，焦油還是使吸煙者手指和牙齒發(fā)黃的原因。
3. 一氧化碳。一氧化碳是一種無色無味并且對(duì)人體有害的氣體，每支卷煙可以產(chǎn)生約20～30ml一氧化碳。它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。吸煙者在冬季封閉的房間中吸一支煙，全家人血液中的碳合血紅蛋白會(huì)升高6倍。一氧化碳還會(huì)使膽固醇貯量增多，加速動(dòng)脈粥樣硬化，影響健康。
4. 放射性物質(zhì)。卷煙煙霧中含210鋁、201釙兩種放射性同位素，吸煙時(shí)可被吸收入肺并沉積體內(nèi)。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織，是重要的致癌因素。
刺激性化合物煙草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴卷煙可產(chǎn)生丙烯醛45微克，氰化氫100—400微克，它們破壞支氣管粘膜，并減弱肺泡巨噬細(xì)胞的功能，使肺和支氣管易發(fā)生感染。
5. 有害金屬煙草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為：鎘可蓄積體內(nèi)，引起哮喘、肺氣腫。微量的鎘可殺滅輸精管內(nèi)的精子，影響生育。大量鎘進(jìn)入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發(fā)生骨折。1支煙含鎘1—2微克，其中5%被人體吸收。
6. 其他有害物質(zhì)。煙草中尚含有多種有害成份，如致癌物質(zhì)——二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、聯(lián)氨、氯乙烯、尿烷等;促癌物質(zhì)——甲荃苯醇、脂肪酸等。
吸煙量、煙齡與癌癥的關(guān)系
吸煙對(duì)人體的危害主要從2個(gè)方面確定：吸煙量與煙齡。吸煙對(duì)任何年齡的煙民損害是一樣的。吸煙的多少與肺癌的患病率成正比，吸煙的年限越長、吸煙數(shù)量越大，對(duì)身體的損害也就越大。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤中心胸外科王遠(yuǎn)東主任認(rèn)為，如果每天吸煙根數(shù)是15根以下，腫瘤發(fā)病的率大概為70/10萬;如果每天吸煙15-20根，腫瘤發(fā)病率則上升一倍至130/10萬;而如果每天吸煙20根以上，腫瘤的發(fā)病率則會(huì)達(dá)到230/10萬。
套用公式自測(cè)患癌風(fēng)險(xiǎn)
如何才能自測(cè)自己是否有患癌風(fēng)險(xiǎn)呢?王遠(yuǎn)東主任告訴大家一個(gè)公式：如果煙民的每天抽煙支數(shù)“乘以”抽煙的年限得到的數(shù)值高于400則被認(rèn)為是腫瘤的高危人群，就是吸煙量“乘以”煙齡>400，則可認(rèn)為是癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群了。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開始抽煙，煙齡已達(dá)20年以上，每天如果抽煙超過20支就達(dá)到了400的數(shù)值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。
我國自2006年以來加入控?zé)焽H組織，說明國家已對(duì)控?zé)煯a(chǎn)生了很大的重視。就個(gè)人來說，不吸煙是對(duì)他人的關(guān)愛，尊重;如果明白吸煙有危害還要去吸，那就是不懂得愛護(hù)自己，愛護(hù)他人。希望各位遠(yuǎn)離煙草，珍惜自己和所愛的人的生命!
編輯：Dr.K
審稿：健康科普分會(huì)專業(yè)專委會(huì)
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