很多孩子都有這樣一個習(xí)慣：
拳不離嘴，手不離口，每天，從早到晚，咬啊咬，啃啊啃，欲罷不能，簡直就像遇到了美味珍饈！
“
兒子10歲了，從4歲就迷上了啃指甲?？措娨晻r啃，寫作業(yè)時啃，就連走路時也在啃，十個手指都被啃得禿禿的。倒省了剪指甲了。
——糊糊爸爸
”
除了咬手、啃指甲，有的孩子還會咬嘴唇、咬嘴上的皮。還有的孩子不咬自己，咬被角、咬鉛筆、咬課本......咬一切順手的東西。
“
豆豆已經(jīng)上二年級了，數(shù)十支鉛筆個個都被咬得體無完膚。每次收拾文具，簡直以為家里養(yǎng)了老鼠!
——豆豆媽媽
”
吃手、啃指甲、咬鉛筆......說起這些孩子們怎么也戒不掉的小動作，很多家長都感慨萬千！
其實，別說孩子，很多成年人也有這樣的習(xí)慣。
小編有個朋友，平日里手總是不自覺地伸到嘴邊，指甲永遠殘破不全，時不時就被咬破，流血......看著都疼！
那么，既然這些小動作我們司空見慣，連大人都克制不住，還要強迫孩子改正嗎？
當(dāng)然一定要改！
對于孩子們來說，這些小動作暗藏危害！
危害一：衛(wèi)生隱患
咬手指或鉛筆，會使細菌、病毒或有害的物質(zhì)從口進入身體內(nèi)。 人的手接觸外界最多，指甲縫中和指尖上會沾有大量的細菌、病毒等病原微生物。孩子在咬手指時，不知不覺中大量病菌進入口腔和體內(nèi)，很容易引發(fā)消化道傳染病如細菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病等。
此外，孩子咬鉛筆等文具時，各種有害物質(zhì)也會損害孩子的健康。
危害二：影響牙齒發(fā)育
經(jīng)常咬手指還會對兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。
危害三：損害指甲、皮膚
啃指甲最直接的危害就是手指變丑。指甲變得坑坑洼洼，不僅難看，嚴重的話還會導(dǎo)致指甲永久性縮短，產(chǎn)生 倒刺、甲溝炎等問題。
經(jīng)常吃手也會導(dǎo)致手部皮膚敏感，手指脫皮、腫脹，甚至感染。
孩子為什么喜歡“咬啊咬”？
既然這些小動作危害這么多？那么該如何糾正呢？
在此之前，我們先來了解一下為什么孩子喜歡“咬啊咬”？
01、口腔敏感期：0-2歲的孩子
孩子在學(xué)會用手探索世界之前，口腔會在一定時期內(nèi)扮演一個探索工具的作用，這個時期叫做“口腔敏感期”。在這個時期里，孩子喜歡把所有觸手可及的東西放進嘴巴里品嘗，感覺其味道、質(zhì)地、形狀，并以此構(gòu)建著對世界的認識，獲得心理滿足。
一般孩子的口腔敏感期在1歲之前會結(jié)束，但這期間如果被強行終止，則可能出現(xiàn)口腔敏感期滯后的情況，即會在1歲之后出現(xiàn)補償性反應(yīng)，如吃手指、啃指甲。
02、發(fā)泄情緒
隨著年齡的增長，孩子如果找不到很好的方式來面對、處理自己的焦慮、恐懼情緒，常常會無意識地通過吃手、啃指甲等發(fā)泄情緒，獲得安全感。
03、缺乏微量元素
孩子缺鋅、缺鐵都會引起異食癖，也就是說孩子不喜歡吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。
這就需要請教醫(yī)生是否需要專業(yè)檢測。如果確實缺乏這兩種元素，我們就應(yīng)該從飲食上進行改善。
如何幫孩子戒掉“咬啊咬”？
對于很多喜歡“咬啊咬”的孩子來說，他們 每天都要不自覺地重復(fù)這些動作幾十遍，要想在短時間內(nèi)改掉可以說比戒煙還難。因此，家長要有充分的耐心，千萬不要吼孩子，這樣反而會加劇孩子心中的焦慮。
01、找到心理根源
對于喜歡咬東西的大孩兒們來說，家長需要給予孩子更多關(guān)愛，以極大的細心和同理心，找到讓孩子緊張、焦慮、害怕的真正原因，從源頭解決問題。
找到根源后，我們就可以適當(dāng)?shù)卦诤⒆泳o張的時候，多給一些關(guān)注，拉拉Ta的手，多給Ta鼓勵和肯定，讓緊張的情緒得到釋放。
02、給個提醒物
比如，孩子在愛吃手咬的時候，給孩子手里拿些別的東西。 也可以在孩子的手指上貼上好看的貼紙或者涂兒童用安全的指甲油。這些提醒物一定是已經(jīng)找到孩子焦慮根源后使用才有效。
03、嘗試多種辦法
教會孩子放松心情——試試這些放松動作，例如深呼吸，握緊-釋放拳頭。
嘗試戶外運動緩解壓力——確保孩子有充足的時間進行戶外跑步和玩耍，燃燒掉導(dǎo)致緊張的能量來緩解緊張情緒。
編輯：蔡郁
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