“目若玄珠，齒若編貝，明眸皓齒”等，都是老祖宗用來形容容貌好看的男子或女子的成語，可見長得一口好牙，也是健美的標(biāo)準(zhǔn)之一。
牙齒一旦出現(xiàn)問題，不但會影響孩子的正常進(jìn)食和咀嚼能力，不利于孩子說話，會出現(xiàn)發(fā)音不準(zhǔn)的情況，還可能對孩子的呼吸功能造成影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆拥男睦斫】?，有些孩子就是因?yàn)檠例X問題，不敢在公眾場合跟別人說話，甚至不敢笑，自卑心理可能會始終伴隨ta一生。讓孩子擁有一口整潔亮麗的牙齒，其實(shí)也是父母送給孩子的最好禮物。
人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。正常情況下兒童從6歲左右開始換牙，替換乳牙的恒牙相繼萌出，到12—13歲時，全部乳牙為恒牙所代替。這便是兒童換牙期。
正因?yàn)槿绱?，有的家長認(rèn)為孩子的乳牙遲早會掉，長得好不好沒有關(guān)系，因此會對孩子的乳牙疏于護(hù)理；結(jié)果導(dǎo)致在換牙期（5到12歲）可能會出現(xiàn)各種和樣的問題，比如：乳恒磨牙齲齒、乳牙早失等，這些問題或多或少會對孩子以后的牙齒產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的還會直接影響到孩子的容貌，和日后的生長發(fā)育。
可現(xiàn)實(shí)中還有很大一部分家長其實(shí)對孩子牙齒護(hù)理缺乏一些基本常識：比如如何選用牙膏、如何選擇適合孩子年齡的牙刷，如何教孩子正確的刷牙方法、以及換牙期的注意事項(xiàng)等等。兒童牙科專家表示，為確保孩子牙齒正常、健康地生長，防患于未然，牙齒清潔非常重要。小樹就這些大家普遍關(guān)心的問題進(jìn)行簡單梳理，希望能幫到一些有需要家長。
3-6歲鍛煉孩子自己獨(dú)立刷牙的能力，培養(yǎng)孩子對刷牙的興趣，利用含氟牙膏預(yù)防齲齒。
所需用品：
適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽
方法指導(dǎo)：
一開始就應(yīng)該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。
正確的刷牙方法：
把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內(nèi)外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15-20次。刷完后用清水將牙膏全部漱出。
刷牙用具最好選用兒童專用牙刷：
小乳牙出齊時使用，可為寶寶選用保健牙刷練習(xí)刷牙。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長度以相當(dāng)于四顆門牙的寬度為宜，在口內(nèi)轉(zhuǎn)動靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細(xì)而可以進(jìn)入它間隙柔；刷毛經(jīng)過磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。
5～6歲時，孩子進(jìn)入替牙期，第一顆恒磨牙已長出，此時應(yīng)選擇杯形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔的目的。此時家長應(yīng)逐漸教會孩子獨(dú)立刷牙，并監(jiān)督檢查刷牙效果，如有清潔不夠的角落，家長仍應(yīng)幫助孩子清潔干凈。
7～8歲后，兒童處在換牙階段，乳牙與恒牙同時存在，加上齒縫間隙較大，若不特別留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷應(yīng)選擇刷毛柔軟、混合設(shè)計、刷頭較小的牙刷，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。待牙替換完成后，青少年可選用保健牙刷。做正畸的兒童和青少年牙齒上戴有固定矯治器，應(yīng)選用特制的異型牙刷。
小牙刷的保養(yǎng)：
每次刷牙后，牙刷應(yīng)用流動的水沖洗。因?yàn)檠栏?、食物殘渣及?xì)菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時沒有得到清理的細(xì)菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥，否則細(xì)菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉的現(xiàn)象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應(yīng)該注意。
牙膏的選擇：
口腔專家提醒，選擇孩子專用的牙膏。
3歲之前禁止使用含氟牙膏，因?yàn)閷殞氉灾屏Σ?，容易吞咽牙膏?-6歲應(yīng)在大人指導(dǎo)下慎重使用。
7歲以上可以使用含氟牙膏，因?yàn)楹栏嗖粌H能夠抑制細(xì)菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。但不得將牙膏吞進(jìn)腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。
一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。
選用合適的小漱口杯，要求做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應(yīng)圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。
健康牙齒建議：4個“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒
不要太多的甜食
孩子從母乳那里習(xí)慣了甜味，但是這對牙齒是個壞習(xí)慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時候吃些甜食。因?yàn)?，對于齲齒來說，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)?！芭荨痹谔抢铩Ｒ虼?，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成喝白開水解渴的好習(xí)慣。
不要太多的酸性
酸性物質(zhì)來自檸檬、水果汁還有運(yùn)動飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對牙齒的傷害和糖分是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因?yàn)檫@樣會把軟化的牙釉刷走。等一小段時間，就沒有這樣的危險了。
不要長時間用奶瓶或吸管瓶
如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會使糖分或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長的時間。因此，最好不要讓孩子長時間用奶瓶或者吸管瓶，應(yīng)該學(xué)會使用杯子。
不要太多黏食
要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會黏在牙齒上。要讓孩子多吃纖維素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡蘿卜、芹菜、玉米等，偶爾可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。
除此之外，孩子換牙期家長還要注意：
1、及時糾正孩子的一些不良習(xí)慣，如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舔牙齒等，這些壞習(xí)慣都會影響孩子牙齒的生長，導(dǎo)致牙齒變形。
2、要特別保護(hù)孩子6歲左右長出的第一顆恒磨牙。因?yàn)樾旅瘸龅难例X表層鈣化不足，耐酸性差，容易齲壞。新恒磨牙萌出后一年內(nèi)家長要及時帶孩子到醫(yī)院做窩溝封閉，預(yù)防被蛀掉。窩溝封閉是最經(jīng)濟(jì)有效的防止齲齒的方法。
3、每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預(yù)防齲齒。兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛(wèi)生。
4、要加強(qiáng)寶寶的鈣質(zhì)吸收，督促寶寶多吃含鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠的維他命C和D，因?yàn)檫@兩種維他命對于鈣質(zhì)的吸收有幫助。
5、要盡量避免寶寶睡覺時用口呼吸，因?yàn)闅饬鲝目谇煌ㄟ^時，上顎受到向上的壓力而不能正常向下發(fā)育，導(dǎo)致上顎向上隆起，上牙弓的左右兩側(cè)隨之變窄，前部向前突出，結(jié)果萌出的門牙不僅向前傾斜，還會排列錯亂，形成豁牙.
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