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疲勞是一種十分常見的生理現(xiàn)象，它是指持久或過(guò)度勞累所造成的身體不適和工作效率的減退。近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力增大，出現(xiàn)了一種被稱為慢性疲勞綜合癥（CFS）的病癥。它特指健康人出現(xiàn)原因不明的顯著的全身倦怠，持續(xù)6個(gè)月以上不能進(jìn)行正常的社會(huì)生活的一種表現(xiàn)。以長(zhǎng)期、慢性、反復(fù)發(fā)作疲勞為主要特征，常合并有頭痛、頭暈、必悸氣短、少氣懶言、失眠多夢(mèng)、低熱、抑郁、注意力不集中及關(guān)節(jié)肌肉疼痛無(wú)力等癥狀。由于慢性疲勞綜合癥是健康人出現(xiàn)的綜合癥，其確切病因目前尚不十分清楚，在治療上處于被動(dòng)的初級(jí)處理階段。因此，預(yù)防和盡快消除疲勞，積極治療慢性疲勞綜合癥，對(duì)整個(gè)人類有著普遍重要的意義。它不僅可以提高工作效能，更具有保健作用，因?yàn)槠跔顟B(tài)能招致多種疾病的發(fā)生。對(duì)于一些從事緊張工作的人們，諸如運(yùn)動(dòng)員、駕駛員等，尤其具有特殊的價(jià)值。

【保健炙法】

取穴：神闕、氣海、關(guān)元、涌泉穴。

灸法：用艾條或艾炷作溫和灸，每穴每次灸5~10分鐘，春夏季的灸治時(shí)間不要延長(zhǎng)，秋冬季時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)。