也許你聽過這樣的說法，改善100碼以內的挖起桿球技是降低桿數的核心要素。但關鍵是如何做到呢？
下面，我為大家分享幾點改善短距離擊球的基本策略。
握桿
握把是連接球桿與身體的唯一連接點。因此，確保有著穩(wěn)健的握桿對打好挖起桿來說至關重要。
握桿直接影響擊球時桿面的朝向。我們知道，高爾夫球的初始飛行方向由擊球時的桿面朝向決定。若揮桿速度較小，且使用的球桿桿面角較大，球在飛行過程中則不太可能發(fā)生太大的彎曲，這就意味著，對于近果嶺擊球來說，尤為重要。
手掌的虎口朝向可用于檢查握桿是否正確。對于大多數球員來說，虎口尖應指向右耳與右肩之間的某個位置。當然，具體哪個位置還得因人而異，需通過不斷試揮找到完美的握桿手勢。
通過檢查以下三個“力道點”(pressure points)，可確保握桿力道是否正確：
1. 右拇指壓在左拇指的指甲蓋上；
2. 左手的后三個手指的指壓；
3. 右手食指的內側壓力；
擊球姿勢
擊球準備姿勢的站姿會決定身體重心的位置，還會對揮桿形狀產生重大影響。在使用挖起桿時，擊球準備姿勢需注意以下兩點：
1. 你不能離球太近；
2. 你的脊柱要處于“居中”位置；
在下圖中，我們可以看到，手臂呈垂直懸掛，而球桿握把則指向皮帶位置，但在手臂與身體之間還留有較多空間。如果身體離球太近，球桿的傾斜度會過于陡峭；而如果你離球位過遠，球桿的傾斜角度會過于平坦。這兩種揮桿都會導致失誤擊球。
要做好正確的脊柱前傾姿勢，上半身從臀部以上開始前傾并保持平直，手臂呈自然垂直狀態(tài)，正好位于腳趾頭的上方。而這時你的身體重心應落于鞋帶處。將握把的延長線對準腰間皮帶，這樣你就可以獲得平衡式脊柱前傾，并且球桿與身體之間還留有足夠多的空間。
“居中”的脊柱
與使用其它的球桿不同的是，在使用挖起桿時，脊柱的姿勢要更加“居中垂直”，以確保在擊球時，揮桿弧線的最低點位于球位的后方。
站位和球位
站位是揮桿的“基座”，也是產生桿頭速度的“本源”。正確的站姿應該能使身體在揮桿過程中始終保持平衡，并且有足夠多的旋轉空間。對于大多數球手來說，一個重要的指標是雙腳站位與肩膀同寬。
我們的目標是，雙腳張開的距離能夠確保以一種緊湊的方式轉身揮桿。有些球手在打短距離球時可能更喜歡窄位站姿。這雖然沒什么問題，但只要確保這么做不會對揮桿動作形成阻礙便好。
球位
球的位置受到軀干的影響(如何轉身及重量的分配)，此外，也與所使用的球桿有關。
在使用挖起桿時，根據你所需要的彈道類型確定球的位置，然而，其中90%的情況，你都應該將球置于雙腳中間的位置。也就是說，球位應位于胸骨的正下方，這樣容易產生桿頭向下式的擊球，這正是我們需要的。
瞄球
在你的打球生涯中，你一定聽說過雙腳趾尖的連線要與目標線平行，就好像是兩條平行的鐵軌那樣。如上圖所示，你的身體及雙腳位于“左側軌道”上，而桿頭則面向著目標。
然而，根據Trackman擊球監(jiān)測儀數據顯示，這種做法并不完全正確，因為當采取“向下式擊球”時，揮桿路徑會向右側移動。
因此，在使用挖起桿時，你雙腳的連線應略微偏向左側，以確保揮桿路徑不會太過于偏向右側，從而導致球路不會發(fā)生自右向左偏轉。
中樞旋轉運動
中樞旋轉運動指的是在轉身過程中身子的轉動和重量分布情況。中樞旋轉運動可控制揮桿韻律、平衡性、頭部位置，還會影響揮桿軌跡最低點位置。
在使用挖起桿時，你的身體重心應落于雙腳中間(如下圖所示)，更準確地說，應位于右腳的內側，如果在揮桿過程中身體發(fā)生太多的側向移動，則很難成功擊球。
為了更好地理解并桿數中樞旋轉運動，將手臂交于胸前，并轉身至上桿頂部位置，在這個過程中，始終保持重心位于右腳的內側。然后再轉身至收桿位置，重心移至左腳內側。
隨著軀干中軸的轉動，身體每個部位都得協(xié)同一致動起來——球桿、手臂、雙手及胸腔等，都應該同時抵達上桿頂部位置，同時擊球并收桿，以減少手部的動作。轉身越成功，意味著你越不需要依靠雙手和手臂去操控球桿。這樣也能使你在壓力條件下有更好的發(fā)揮。
揮桿最低點
要實現穩(wěn)實擊球，最重要的事情之一便是控制揮桿軌跡最低點落于何處的能力。對于挖起桿擊球來說，揮桿弧線的最低點在任何情況下都應該位于球位的前方，否則，將立馬喪失力量和穩(wěn)定性。
將“最低點”可視化最簡單的辦法便是在地上畫條線，然后做擊球練習，留意觀察切下來的草皮的位置——草皮痕應正好從那條線或略前方位置開始，而不應該太過于靠前或靠后。
桿面與路徑關系
Trackman的數據顯示，擊球彈道之所以會發(fā)生偏向，是因為桿面與揮桿路徑發(fā)生了偏離，因此，桿面與揮桿路徑關系非常重要。研究顯示，球的初始飛行方向由擊球時的桿面朝向決定，而飛行途中的偏轉方向受到揮桿路徑影響。
紅色箭頭所示為桿面朝向(偏向目標右側11.8°)，藍色箭頭為揮桿軌跡方向(偏向目標左側1.2°)，因此，在這個例子當中，桿面-路徑關系為13°，球的彈道會偏向右側。我們知道，只要桿面角越大，并伴隨著更低的桿頭速度，彈道就不會有太大的偏轉。但你如果希望彈道能盡可能地筆直，我建議你在腦海中想象下面這種景象：桿面朝向與揮桿軌跡在擊球時的方向一致，均正對目標，只要你能夠消除桿面與路徑之間的方向差異，你的球路就會比以前更直。
最后，希望你能夠享受進步的過程。你要知道，你練習得越多，基本功做得越好，你才更有可能挽回更多的桿數。
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