九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

健康功效：

黃瓜：利水、清熱、解毒
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
白糖：富含碳水化合物

食材用料：

黃瓜2根	雞蛋2個
油適量	鹽半茶匙
白糖半茶匙	蒜4瓣
料酒半湯勺

菜譜做法：

• 

  1.備好圖中食材。黃瓜削皮洗凈，蒜去皮，雞蛋。

• 

  2.黃瓜切片，蒜切片。

• 

  3.雞蛋磕入碗中，加半湯勺料酒調(diào)勺。

• 

  4.再加1湯勺溫開水。

• 

  5.充分調(diào)勻。

• 

  6.鍋里放油燒熱，倒入蛋液煎熟。

• 

  7.煎好的雞蛋盛出。

• 

  8.鍋里留油，放入蒜片爆香。

• 

  9.倒入黃瓜片翻炒。

• 

  10.倒進熟雞蛋、加白糖、鹽炒勻斷生。

• 

  11.盛出裝盤，即食。

菜譜小貼士：

1、黃瓜可切自己喜歡的形狀。別炒太久了。

2、鹽快出鍋時放，這樣出水少。