隨著汽車等一些排放問題日益加劇，空氣污染也是越來越嚴(yán)重、很多地方都開始出現(xiàn)霧霾，還有吸煙吸入二手煙等等的因素，都是導(dǎo)致的支氣管炎高發(fā)的原因。同時(shí)支氣管炎也是一種很頑固的疾病，比不少的疾病都要難治，動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)異常的咳嗽咳痰、氣喘胸悶等。
對(duì)于這種疾病應(yīng)該要保持警惕，及時(shí)采取治療措施，同時(shí)要做好輔助的保健工作，盡早徹底治愈疾病。
1、飲食合理
飲食要適當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)和維生素的攝入量，同時(shí)在食物的烹飪上也要盡量清淡，這樣才能保障營養(yǎng)元素的消化吸收。
2、注意休息
平日要注意勞逸結(jié)合，保證每天有足夠的休息時(shí)間。尤其是在疾病的急性發(fā)作期更要多加休息，有一個(gè)充足的精力才可以保障免疫系統(tǒng)的功能。
3、多喝水
每天都要喝足量的水以保證身體代謝功能的需要，而且這樣也有助于對(duì)痰液進(jìn)行稀釋，從而避免氣管堵塞的情況。多喝水促進(jìn)排尿也就是促進(jìn)代謝廢物和毒素的排出。
4、堅(jiān)持鍛煉
積極地為疾病的治療不斷努力。選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，可以有效增強(qiáng)自身體質(zhì)并促進(jìn)呼吸功能的恢復(fù)。
5、經(jīng)常排痰
由于支氣管炎每日產(chǎn)生的痰液比較多，所以日常應(yīng)該要積極的做好排痰的工作，經(jīng)常拍拍胸脯就能起到一定的作用。
而在調(diào)理方面一定要十分的注意，切記不能濫用藥物，前面已經(jīng)提到了，支氣管炎屬于頑固的疾病，藥物調(diào)理只能起到暫時(shí)緩解作用，長期使用的話會(huì)導(dǎo)致炎癥耐藥性過高而更難調(diào)理，還會(huì)帶來極大的副作用。
常備一杯“止咳水”，祛痰止咳，潤肺平喘
取橘紅、青果、薄荷、羅漢果、甘草5種止咳食材每樣5克，加水煎30分鐘，去渣取汁飲用即可，每天常喝幾次就能止住咳嗽、咳痰、氣喘等現(xiàn)象。
幾種食材主要出自于《百草中藥》記載的橘紅青果茶方，是現(xiàn)代中醫(yī)常用于調(diào)理百日咳、支氣管炎、咳嗽感冒常用的方法。日?？梢宰约簞?dòng)手煮，覺得麻煩也可以選用一樣配方的袋泡茶康而福橘紅青果茶，開水沖泡飲用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，有改善慢急性支氣管炎、百日咳、哮喘等功效。青果補(bǔ)益肺經(jīng)，可以清熱解毒、化痰潤肺，用于咳嗽痰多有很好的效用。同時(shí)配合其他成分，相輔相成，效果更顯著。
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