九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

春季飲食重在養(yǎng)肝補脾，應少吃酸味多吃甘味的食物來滋養(yǎng)肝脾兩臟，對預防疾病保健很有好處。牛肉有補氣之功效，是補脾胃的佳品，搭配土豆更是一道營養(yǎng)美味的佳肴。番茄土豆燒牛腩

當前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放

辛墨墨

你若靜待美好，幸福不期而至！

配料:

牛肉500克、土豆2個（一大一?。⑽骷t柿2個（一大一?。⒔?片、八角1個、香葉2片、干辣椒3個、花椒1小撮、小蔥5棵、老抽適量、生抽適量、鹽適量、雞精適量、油適量 

烹飪步驟:

1.鍋中燒開水放入切好的牛肉焯去血水。 

2.焯好后的牛肉過涼水，沖洗干凈瀝干水分備用。 

3.準備輔料，把番茄和土豆切塊，姜切片。 

4.鍋中放適量油開小火，放入花椒炸出香味后撈出丟棄。 

5.再放入干辣椒和姜片炒出香味。 

6.把牛肉倒入鍋中改大火翻炒均勻。 

7.放入八角和香葉，調入適量的生抽、老抽翻炒均勻。 

8.添入適量的清水沒過牛肉。 

9.大火煮開后放入西紅柿，改中小火燉煮40分鐘左右。 

10.再放入土豆繼續(xù)燉煮20分鐘左右至湯汁粘稠。 

11.把小蔥切段撒入鍋中，調入適量的鹽和雞精，改大火翻炒收汁即可。 

12.成品圖。