全世界有大量的失眠癥患者，我們并不推薦一開始就使用安眠藥，因?yàn)槭撬幦侄?，能通過調(diào)整飲食、心理以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式來緩解的失眠就不要去吃藥。
[思考]如果失眠癥狀很嚴(yán)重，改善生活方式也沒啥效果。那么可以適當(dāng)服用安眠藥幫助入睡，服用安眠藥應(yīng)從小劑量開始，而且不推薦長(zhǎng)期服用。
市面上安眠藥種類有很多，不同的失眠癥患者選擇的藥物是不同的。如果只是單純的入睡困難，那么建議選擇起效快和半衰期短的安眠藥，如匹左克隆和唑吡坦，不良方形輕微。如果睡得比較淺，睡眠中容易醒和多夢(mèng)，那么建議選擇艾司唑侖等中效安眠藥，對(duì)于那些早醒和睡眠時(shí)間很短的失眠癥患者可以選擇長(zhǎng)效安眠藥如地西泮等藥物。
安眠藥屬于精神類藥物，需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用
[靈光一閃]
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