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菊花可以清肝明目，枸杞子可以滋補(bǔ)肝腎，都既是藥物又是食物，且味道清香甜美，色澤明潤鮮亮，故此經(jīng)常用于膳食，廣受群眾歡迎。

都知道二者搭配可以代茶飲，既好看又好喝還能明目，但究竟怎么個配法恐怕還是難得其要。

最簡單的用法就是用枸杞子、白菊花各10克泡茶，注意最好用白菊花，以杭白菊為最佳，清肝明目效果比黃菊花更佳，但性偏涼，脾虛腹瀉者應(yīng)慎用。除此以外多數(shù)人可以飲用，尤其適合高血壓陰虛陽亢頭暈?zāi)垦Ｕ?，可以滋肝腎陰，輕利頭目。中老年視力衰退和夜盲患者可以飲用之。

還可以有個用法：枸杞子12克，菊花、霜桑葉各6克，谷精草3克。上藥共為粗末，煎湯，取汁，代茶飲。可以用于兩目昏花而干澀、頭暈耳鳴者，對于視力減退和視神經(jīng)萎縮屬于肝腎陰虧者常常飲用之也很有益。

兩個都是菊花茶，但前者更適合頭目眩暈和夜盲者，后者可以用于干眼癥和視神經(jīng)萎縮患者，對于年齡相關(guān)的視力衰退不伴有器質(zhì)性病變者，飲用此茶可以延緩之，家庭可以常備。