經(jīng)常有患者問我這樣的問題：為何我那么怕冷呢？其實(shí)，怕冷的原因很多。比如，肝氣不舒，會(huì)四肢冰冷；瘀血體質(zhì)的人，氣血不通，會(huì)手腳冰涼；血虛的人，天冷的時(shí)候，因?yàn)槿狈ρ簻仞B(yǎng)四肢，手腳也冰冷。但是，要說怕冷的原因，最多的一種情況，就是陽虛。
陽虛就是體內(nèi)的陽氣不足，用我們老百姓的話來說，就是火氣不旺。其實(shí)，陽虛也分不同臟腑，每一個(gè)臟器都有陰陽，但是，一身的陽氣之根，在腎臟，陽氣不足，往往與腎陽不足有關(guān)。
陽氣為什么會(huì)不足
遺傳 如果孩子的父母陽氣不足，尤其是母親的體質(zhì)如此，則會(huì)將體質(zhì)遺傳給孩子，導(dǎo)致陽虛體質(zhì)，這種遺傳而來的，往往比較難調(diào)理，需要長期調(diào)養(yǎng)，保護(hù)自己。我見過很多孩子身體不健康，然后一看他們的母親，就明白為何孩子不健康了，母親是滿臉蠟黃，瘦弱不堪，這是自己沒有調(diào)理好身體，將體質(zhì)給了孩子。
調(diào)理不當(dāng) 天天吃冰冷的食物，導(dǎo)致脾陽不足，最終牽連腎陽不足。過度使用寒涼之藥，比如西藥里面的抗生素，比如中藥里面的清熱解毒的苦寒之藥等等。還有是自己平時(shí)保養(yǎng)不當(dāng)。比如，大冬天下雪，穿一條超短裙，絲襪，結(jié)果陽氣受傷，導(dǎo)致陽虛。還有就是消耗過度，比如，夜夜笙歌，夜生活豐富，縱欲過度，這樣的人，開始多是陰虛，然后陰虛累及陽虛，最終會(huì)導(dǎo)致腎陽不足。
自然衰老 隨著人體的自然衰老，人們會(huì)出現(xiàn)正氣不足的情況，其中有些老人，就會(huì)出現(xiàn)陽氣不足的表現(xiàn)。
總之，中醫(yī)認(rèn)為，先天不足，稟賦虛弱；房室不節(jié)，腎氣虧損；勞倦過度，耗損正氣，形氣受傷；七情過極，損傷臟腑，久而不復(fù)；飲食不節(jié)，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內(nèi)不能和調(diào)于五臟，外不能灑陳于六腑，漸至表里俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入里，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復(fù)；大病之后，失于調(diào)養(yǎng)?？偛煌庀忍炫c后天兩方面因素。
陽氣不足有哪些表現(xiàn)
陽氣不足之人，首先會(huì)怕冷，別人穿短袖，他卻穿長袖的衣服。手腳冰涼，這種冰涼，無論夏天冬天，手腳冰涼，和血虛的夏天熱，冬天冷是不一樣的。陽虛的人，臉色往往是蒼白的，或者嚴(yán)重了以后是發(fā)黑的，甚至出現(xiàn)兩個(gè)烏黑的眼圈，像煙熏的一樣。
如果落到具體臟腑上，除了前面講的總體的表現(xiàn)之外，五臟各自陽虛，會(huì)加上各自的表現(xiàn)，比如：心陽虛的人，會(huì)有心胸憋悶疼痛的癥狀；肝陽虛的人，會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁低迷的情況；脾陽虛之人，會(huì)有食欲不振、惡心呃逆、大便稀溏等癥狀；肺陽虛的人，會(huì)咳嗽氣短、呼吸無力、痰如白沫等癥狀。腎陽虛的人，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟冷痛、小便頻數(shù)等癥狀。
陽氣不足該怎么辦
改變生活方式 注意飲食，不能隨意吃寒涼之品，衣服要隨時(shí)增減，不要受寒，節(jié)欲清心，不再耗傷腎精腎陽。
辨證滋補(bǔ) 平?？梢杂幸獾胤靡稽c(diǎn)滋補(bǔ)之品，比如鹿茸酒等養(yǎng)生酒，這樣的養(yǎng)生之品是可以用的，酒本身就有溫陽的作用，加上一些滋補(bǔ)腎陽的中藥，效果不錯(cuò)。
在這里，推薦陽虛的患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇服用金匱腎氣丸。這是醫(yī)圣張仲景的方子，可以溫補(bǔ)腎陽，效果非常好。
來源：中國中醫(yī)藥報(bào) 作者：羅大倫
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