做健身方面的工作很久了，身邊總有一些女性朋友，覺得健身=減肥。更有甚至感覺體重過百就是一種恥辱！其實(shí)不是這樣子的，同樣的體重不同的體脂率外形是兩種完全不同的表現(xiàn)！我們暫且不說原理。先用這位美女的身材告訴你這樣是錯(cuò)誤的。
她叫KARINA ELLE，今年29歲是一位越南和法國(guó)的混血，以前在美國(guó)做一名泳裝設(shè)計(jì)師，她如今是模特界的一名寵兒， 同時(shí)也是有名的健身明星，有400萬(wàn)粉絲。
KARINA ELLE身體179算是比較高，從照片來看高挑消瘦，體重應(yīng)該也就120斤，但是你這樣像就錯(cuò)啦，他的體重150，萬(wàn)萬(wàn)沒有想到吧！
6塊腹肌，馬甲線，翹臀，身材真是完美。不過她的身材不是天生的，KARINA ELLE每周4次力量訓(xùn)練，2次有氧訓(xùn)練。KARINA在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了健身知識(shí)，同時(shí)健康的飲食讓自己的身材變得更好！
擁有這樣的身材，150斤的體重算什么！帶來的唯一困擾可能就是男友抱不動(dòng)吧。。。。。。 現(xiàn)在我們說下同樣體重不同體脂率外形不同的原理！
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