滑膜炎是一種多發(fā)性的遷延難愈性疾病，尤其好發(fā)于膝關節(jié)部位，不僅造成活動困難，功能受限，許多患者更是長期忍受疼痛的折磨。
生活中滑膜炎帶給患者的影響有哪些？
1、關節(jié)積水
如果是膝關節(jié)遭到創(chuàng)傷，或者是長時間的勞損造成的滑膜炎，就會使得膝關節(jié)腔內(nèi)呈現(xiàn)積血或積液，漸漸地就會腫脹起來。
2、出現(xiàn)骨刺
滑膜炎長時間沒有得到緩解的話就會導致膝部積血積液嚴重，軟骨受到腐蝕受損，導致骨關節(jié)上出現(xiàn)骨刺。
3、關節(jié)變形致殘
慢性滑膜炎若拖延不治，會導致膝蓋變形，每次天氣變得時候就會疼痛不堪，一次比一次強烈，嚴重的還會形成殘疾。
怎么治療滑膜炎最有效快速？
1、韭菜＋黃酒
需要準備材料韭菜和黃酒。把韭菜或者是韭菜根切碎備用，把黃酒和準備好的韭菜按照3：1的比例混合，然后煮開。趁熱服用，每天吃一兩次，連續(xù)服用五天就可以了。
2、竹黃＋白酒
竹黃，其味淡，性平，無毒。材料：竹黃60g，雄黃50克、天南星60克、用白酒250ml浸泡24小時后服用，每晚服一次，約50ml，或用藥酒外擦患處15-30分鐘，然后用熱水袋包住膝關節(jié)入睡。
此外，膏貼貼敷療法是對付滑膜炎效果也很好，就拿口碑不錯的經(jīng)絡 萬 康來說，據(jù)了解在調(diào)理頸椎、腰間盤、滑膜、半月板、關節(jié)痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少，一般三個周期左右就能康復，已經(jīng)在陶 宔上線，可以一試。
生活中要做到以下幾點：
1、避免久坐久站
當身體長時間保持坐姿或者站立時，膝關節(jié)的血液循環(huán)就會不暢，可能引發(fā)組織粘連。應在身體固定姿勢一段時間后及時運動，促進膝關節(jié)的血液循環(huán)，保障膝關節(jié)的靈活和協(xié)調(diào)。
2、鍛煉應該循序漸進
經(jīng)常進行膝關節(jié)屈伸和腿部肌肉的力量和耐力訓練，但一定要注意循序漸進，可使膝關節(jié)得到充分的伸展、旋轉和穩(wěn)定，減少損傷。
3、運動時注意收緊核心部位
分擔膝關節(jié)的負重，并盡可能保持膝關節(jié)處于微屈的位置，使膝關節(jié)周圍的韌帶和肌肉始終處于收緊狀態(tài)，可有效減少膝關節(jié)組織的損傷。
另外，生活中要注意的有：
1、避免膝蓋著涼。
盡量不要長時間吹空調(diào)，蓋條毛毯保暖等。
2、減輕體重。
減重可以減輕關節(jié)上的壓力和磨損程度。
3、改變不良生活習慣以及注意合理飲食。
多吃維生素C和D、牛奶、豆制品等；避免食用刺激性的、生冷硬的食物。
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