本文作者：彭淼 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛心理咨詢科 副主任醫(yī)師
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明明身體不適，卻查不出問(wèn)題
在我門(mén)診接待的來(lái)訪者中，有相當(dāng)一部分這樣的案例：他們最初來(lái)到我這并不是遭受到什么不良情緒的困擾，而是長(zhǎng)年累月遭受著各種身體上的痛苦。
這些患者的癥狀可謂是五花八門(mén)：頭暈頭痛、耳鳴、虛弱、乏力、皮膚過(guò)敏、頸部僵硬、腰酸腰痛、腹脹腹痛、便秘腹瀉、胸悶氣短、尿頻尿急……似乎他們的全身都出現(xiàn)了問(wèn)題，即刻就要死掉。
然而令人驚訝的是，這些看上去好像病入膏肓的人，在走遍了幾乎全部臨場(chǎng)科室，做過(guò)全面徹底的檢查之后，居然沒(méi)有找到任何器質(zhì)性疾病能夠解釋上述的身體癥狀。
我曾經(jīng)仔細(xì)統(tǒng)計(jì)過(guò)來(lái)我門(mén)診就診的人，他們?cè)趤?lái)到我這里之前，用于各種身體檢查的平均花費(fèi)為8000元，最多的花了20000多。
然而，所有的這些檢查結(jié)果都顯示為陰性，就是表示“沒(méi)有任何疾病”。
「亞健康」：植物神經(jīng)功能紊亂
那么，究竟是什么讓這么多患者都感到如此痛苦呢？難道這些病痛都是患者自己空想出來(lái)的嗎？
當(dāng)然不是！或許有些人會(huì)為了某種目的來(lái)裝病，但是一定不會(huì)有人愿意為此付出少則幾千，多則上萬(wàn)的代價(jià)。
這些患者的痛苦是實(shí)實(shí)在在的，作為醫(yī)生，我看在眼里，體會(huì)在心上，患者所承受的痛苦非常巨大。
而導(dǎo)致這一切的罪魁禍?zhǔn)?，就是我們?cè)谂R床上經(jīng)常提到的「植物神經(jīng)功能紊亂」，或者稱(chēng)為軀體化障礙。
這的確不是一種器質(zhì)性疾病，它就是常常被人們提起的「亞健康」，也可以叫做功能性紊亂。
心情不好是怎樣“進(jìn)化”的？
植物神經(jīng)又稱(chēng)自主神經(jīng)，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)能使人活躍，而副交感神經(jīng)能使人安靜，兩者相互配合，支配整個(gè)機(jī)體和全身臟器活動(dòng)。
植物神經(jīng)在調(diào)節(jié)機(jī)體運(yùn)行的過(guò)程中，需要用到一些媒介，醫(yī)學(xué)上把這些媒介稱(chēng)為神經(jīng)遞質(zhì)。
如果一個(gè)人長(zhǎng)期郁郁寡歡、心情不好，或者是工作生活的壓力很大，人體就會(huì)長(zhǎng)期處在一種應(yīng)激狀態(tài)下，我們身體的這些神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)很快被消耗掉。
神經(jīng)系統(tǒng)缺少了神經(jīng)遞質(zhì)，就會(huì)引起我們上面提到的植物神經(jīng)功能紊亂。
神經(jīng)調(diào)節(jié)的紊亂導(dǎo)致了下丘腦-垂體-腎上腺（HPA軸）的過(guò)度反應(yīng)，身體這個(gè)時(shí)候開(kāi)始大量釋放應(yīng)激激素，這樣就引起了全身臟器的抑制或者亢進(jìn)，于是各種軀體上的癥狀就出來(lái)了。
當(dāng)心肺的正常運(yùn)行被干擾時(shí)，就出現(xiàn)了諸如心慌、心跳、胸悶、氣短、憋氣感、血壓升高等等；當(dāng)胃腸的正常運(yùn)行被干擾時(shí)，就出現(xiàn)了各種消化問(wèn)題如腹脹、腹瀉、反酸、噯氣、惡心、食欲減退、消化不良等等。
當(dāng)身體已經(jīng)長(zhǎng)期緊張，身體的肌肉神經(jīng)失調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的持續(xù)繃緊，這樣腰部的肌肉勒緊就表現(xiàn)為腰酸腰痛，胸部的肌肉繃緊就表現(xiàn)出胸痛、胸前區(qū)不適，另外頭痛、頸部痛、面部（尤其是兩側(cè)掛鉤處）疼痛、關(guān)節(jié)疼痛，都是這個(gè)原因造成的。
就像這樣，由于神經(jīng)系統(tǒng)作用于整個(gè)機(jī)體，原本習(xí)慣于被壓抑下去的情緒問(wèn)題，到最后通過(guò)軀體不適的方式釋放出來(lái)，最終完成了從心理到生理的轉(zhuǎn)變。
心情問(wèn)題，讓心理醫(yī)生幫你解決
很多人一開(kāi)始并不相信情緒也有這么大的威力，然而周?chē)罅肯嗤⑾嗨频牟±屗麄儾坏貌怀姓J(rèn)，而且他們?cè)谧约菏褂昧丝挂钟羲幹委熤螅眢w上的癥狀居然消失了。
目前在我國(guó)社會(huì)中，絕大部分人對(duì)于焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的、膚淺的，人們要不就含有偏見(jiàn)地認(rèn)為這些人精神有問(wèn)題，要不就想當(dāng)然地以為抑郁的人都是意志薄弱、難受得想死的人。
正是這樣帶有偏見(jiàn)和輕蔑貶低的成見(jiàn)，使得很多人即便是有一些困擾也羞于承認(rèn)，更別說(shuō)來(lái)找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療了。
其實(shí)，焦慮、抑郁在我國(guó)是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，也并不是所有的抑郁癥患者都是想死、想自殺的那種人，絕大部分人的焦慮和抑郁是輕微的，甚至是隱匿的。
而且，焦慮、抑郁也不只是那些精神有問(wèn)題的人才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，你、我、我們每一個(gè)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中生活的人，都可能是抑郁和焦慮侵襲的對(duì)象。
只有多增加這方面的知識(shí)，正確地看待和認(rèn)識(shí)這些情緒問(wèn)題，才能使我們避免受到它們的傷害。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要害羞和害怕，果斷地找到心理醫(yī)生，讓他們幫你解決它！
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