每個人都希望自己能夠長命百歲，雖然生老病死是人之常情，我們無法掌控。但是我們可以通過一些有效方法來延緩生命周期。
根據(jù)美國探索頻道的一檔探索節(jié)目聲稱，有醫(yī)學研究經(jīng)科學數(shù)據(jù)論證，通過“壽命計算器就可以預測你還能活多少年?，F(xiàn)在不妨看下自測一下。
就讓我們假設自己的平均壽命為70歲，現(xiàn)對應有的就加壽，反之無就減壽。
（1） “看得見風景的房間”（+2年）
（2）雜務纏身（-1年）
（3） 喂養(yǎng)寵物（+1年）。
（4） 噪音污染（-1年）
（5）高質量的啪啪啪生活（+4年）
（6）婚姻生活（+7年）
（7）離婚（-3年）
（8）關節(jié)疼痛（-2年）
（9）快樂常在（+9年）
（10）自我評價低（-4年）
（11）睡眠不足（-5年）
（12）信仰堅定（+7年）
這樣算來，你究竟能活到多少歲？
想要延年益壽，上面說到增壽的選項，你都得重視。而減壽的選項一定要盡量改善，像平時睡眠不足會提高心血管病風險，血液脂肪、膽固醇、皮質醇和血壓水平都會增高。而長期置身于噪音環(huán)境當中的人，會使心臟和血管產(chǎn)生變化，造成高血壓、心臟病或腦中風等等。
說到這里，長壽之鄉(xiāng)巴馬、鳳山一帶的老人就有很多是長壽的，他們長壽的秘訣是什么呢？原來當?shù)厝顺：纫环N茶是火麻仁茶。
早在《本草綱目》中就有記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。而長壽之鄉(xiāng)巴馬的火麻仁最好，富含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素微量元素，當?shù)乩先顺Ｓ脕碜龀芍喑?，而做成火麻仁茶最受歡迎。
長期食用火麻仁茶，不僅對慢性神經(jīng)炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽的作用。長壽之鄉(xiāng)巴馬的老人就很少患有心腦血管疾病的。
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