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穴位按摩緩解雙手發(fā)冷

　  冬天天氣干燥，氣溫下降，這時人體血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致手腳冰涼發(fā)冷。你可試試中醫(yī)穴位按摩方法了。

     首先要慢慢刺激陽池穴，時間要長，力度要緩，最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)。消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外，還可以將關(guān)衝、命門兩穴以及「手心」配合起來加以刺激，更能收到好的效果。

　　因為上焦和中焦發(fā)揮了功能，所有做完運動或吃完飯后，體溫就會升高。因為下焦放出熱量，所以排完尿后為什麼會情不自禁打起輕微的哆嗦。陽池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是「萬能穴位」，要牢記在心上。陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。