1、心寒：
心是君主之官，心寒了，身體就萎靡不振，我們身體的陽氣有兩個來源：一是心陽，二是腎陽。心陽就好比太陽，心寒了就好比太陽失去了光芒凋零，面色就會蒼白，因為心，其華在面。心寒了，你身上、臉上、舌頭上、手上、腿上，都會長斑，因為心主血脈，各種斑點和瘀青，瘀點，就是血脈不通的表現。心臟跳動就會緩慢，心臟跳動過緩就會大氣下陷，總覺得胸悶、氣短。心臟血脈就會瘀滯，瘀滯就會不通，不通就會心痛，遇冷發(fā)作或者冬天發(fā)作的心臟病，都是心寒的原因。還會出冷汗，因為汗為心之液，心陽不足就無法固攝汗液，汗就容易出來。還有可能會像抑郁癥一樣，無欲無求，做什么都覺得沒有意思，沒有欲望，有時候，甚至連食欲也沒了。
那怎么調理心寒？
建議每天吃一點人參，紅參最好，強壯心陽力道最足，又不峻猛。中成藥可以吃點“柏子養(yǎng)心丸”，如果心臟有淤血，可吃點三七粉、丹參粉。平時多拍打拍打心包經，按摩按摩“膻中穴”，走出屋外，擁抱大自然，擁抱陽光！
2、肺寒：
肺是相傅之官，肺朝百脈，肺寒了，全身經絡就會堵塞，肺寒了，寒則凝滯，鼻子就會不通，鼻涕是肺的液，肺寒你就會流清鼻涕，稍微著點涼你的鼻涕像清水樣流下來，沒有陽氣化開肺中的水液，就會凝結成痰，痰的顏色是白色，你會不停地吐痰，因為肺為貯痰之器。會不停地咳喘，這種咳喘夜間嚴重，有很多上清稀白痰，秋冬更容易發(fā)作。還會氣虛，身體總覺得沒勁，沒力氣干活，老想躺著，因為肺主一身之氣，還特別容易得風寒感冒，因為你衛(wèi)氣不足了，還不太容易出汗，因為肺主皮毛，肺的宣發(fā)能力不夠出汗自然就很少，即使是夏天也很少出汗，還可能會便秘，是那種大便不硬，排便吃力，大便比較細的便秘，上完廁所感覺，像人要虛脫一般。
那怎么調理肺寒？
可用：生姜＋蔥白＋紅糖，煮水喝。也可以用“黃芪”泡茶喝。張仲景的方子“麻黃湯”也是不錯的選擇。記住，肺寒之人一定不要再喝冷飲，形寒飲冷，則傷肺。
3、脾寒：
脾得溫則運化，脾寒了就運化不了，脾胃是五臟六腑的中心，如脾胃不運化，整個身體都會出問題。脾寒了，身體多余的水液也就運化不了，因為脾為濕氣之源，濕邪就會停留在體內泛濫成災。所以祛濕定要溫脾、健脾。面色還會蔞黃，都說人老珠黃，說的就是脾不好的人，還會有積食，吃多了或者吃的不多，但就是運化不了，堆在身體就會積食，就會發(fā)胖，還會有很多口水，總是吐不完，睡覺口水流下來，把枕頭弄濕了都不知道。要么就是口干，但是喝水又不解渴?？谒瞧⒅?，需要脾陽的氣化功能才能把津液帶上來。脾寒了，氣化功能就不足，要么運不出去，要么帶不上來。還有可能會腹瀉，吃點生冷寒涼就要拉肚子。也有可能會腹脹，下午表現尤為明顯，因為下午人體的陽氣漸漸衰弱，你無法借助天地的陽氣，來幫助你運化食物。還可能會四肢無力，嚴重的人還會得重癥肌無力,因為脾主四肢。
那怎么調理脾寒？
溫脾健脾最好的方子，就是張仲景的“理中湯”，還有千古健脾第一方“四君子湯”，都可以試試，既然不運化，就不要再給脾胃增加負擔了，少吃，一頓只吃七分飽，飲食清淡，多喝點小米山藥粥。
4、肝寒：
肝是將軍之官，肝寒了就會生發(fā)無力，就像被風吹雨打過的殘技敗柳。肝體陰而用陽，肝既然是將軍之官，理應陽氣是很足的，所以我們常常說肝火大，很少說肝受寒了。肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比較嚴重。肝寒了，可能會頭痛，這個頭痛的位置在巔頂，就是頭部最中間的地方。也可能會腹痛，這種腹痛不是腸道的問題，你去做腸鏡檢查，腸子沒有問題，其實就是肝經經過的地方堵住了。你的指甲會蒼白，有時候還會指甲凹陷。你可能會膽小怕事，還可能會是一個寡淡無味的人，不熱愛生活，也沒有多少激情。你可能還會陽痿，因為肝主筋，男性生殖器是最大的一條宗筋。中醫(yī)說，持不持久是腎的問題，起不起得來是肝的問題。比較容易出現關節(jié)冷痛，其實并不是骨頭出了問題，而是維系關節(jié)間的筋出了問題，因為肝主筋。還比較容易得小腸疝氣。
那怎么調理肝寒？
張仲景，有一個“吳茱萸湯”的方子，它是專門對付肝寒的，還有一個食療方，就是每天用“小茴香”煮水喝，也可以改善肝寒。
5、腎寒：
腎是先天之本，腎寒則一身都寒，腎寒則百病叢生。如果說心陽就像天上的太陽，那么腎陽就是潛藏在地殼深處的熱能。腎藏精，這個精化成兩股力量，一股是腎陰，一股是腎陽。長腎寒了，首先表現在你全身怕冷，不僅僅是手腳冰涼，冬天很難過，夏天很舒服，平常穿衣服總比一般人要多，還會經常腰痛，是那種冷痛的感覺，腰部特別怕冷風吹，用熱水袋捂一下就可舒服很多，因為腰為腎之府，這種腰痛會在性生活后加重，會尿頻，這種尿頻不是那種每次尿一點點，很快又有尿意的那種， 而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。因為腎司二便。同理，如腎寒重的，還會五更瀉，就是早上五點左右起來腹瀉。
那怎么調理腎寒呢？
首先要少過性生活，可吃一些補腎陽的藥，中成藥可以用“右歸丸”。食療的話，平時多吃牛羊肉，多做有氧運動！
腎虛多尿，肺虛多汗，脾虛多痰，肝虛多夢，心虛多瘀！
1、腎虛——多尿：
腎主生殖，腎也主身體中的水液代謝。腎氣虛后，就會導致水液代謝異常，會有尿頻的癥狀。
五苓散，以利水為主，可以改善排尿異常的情況。腎氣丸，以補腎為主，可以緩解腎虛引起的尿頻。
2、肺虛——多汗：
肺主一身之氣，由于肺氣虛弱，不能控制人體毛孔的開合，而導致汗液和津液，無節(jié)制的排泄出去，還會使人體的衛(wèi)氣變得虛弱。
可選用：桂枝加黃芪湯、玉屏風散。
3、脾虛——多痰：
脾的主要作用，是將水谷精微轉化成營養(yǎng)物質送到全身，若是脾過于虛弱不能正常地運化水谷，水谷長時間地聚集到一起，就會形成痰液。
平時，濕痰，用：陳皮，熱痰，用：鮮竹瀝，寒痰，用：二陳湯／丸。
4、肝虛——多夢：
肝藏血，血舍魂，肝血虧虛，無以滋養(yǎng)神魂，魂不歸家，失眠多夢的問題就來了。
可選用：烏雞百鳳丸、歸芍地黃丸，就改善了，血補了，夢就少了。
5、心虛——多瘀：
心氣心陽虧虛，心血供養(yǎng)不足，心脈失養(yǎng)，如果再遇喜怒不節(jié)，情緒激動等誘發(fā)因素，就會致使血行滯澀不暢，淤血痹阻心脈。
這個心血虧虛、是心血瘀阻造成的，心虛是大病，可選用“血府逐瘀湯”蔬通血脈，“炙甘草、干姜、薤白”等，溫通心陽，“歸脾湯”補心血、“獨參湯”補心氣。
五臟相連，一榮俱榮，一損俱損！
（土）脾好--（金）肺就好（土生金）
（金）肺好--（水）腎就好（金生水）
（水）腎好--（木）肝就好（水生木）
（木）肝好--（火）心就好（木生火）
（火）心好--（土）脾就好（火生土）。
治肝，先通腸道，腸道通了肝病就會有所好轉，因為金可以泄木。
治肺，先調理脾腎，因為水泄金。
治脾胃，先調肝，肝火泄下去，胃病自然而然就調理好了。
心臟不好的人，先調理肝臟，因為心臟的源頭為血，血由肝生。
治腎，先調肺，因為金生水。
一、心對應舌：
舌頭泛白：心血不足
舌色紅發(fā)：心有實火
舌下青筋：身體堵淤。
二、肝對應目：
眼晴干澀：肝血不足
眼睛流淚：肝氣郁結
眼干發(fā)紅：肝火旺盛。
三、脾對應口：
嘴唇淡白：脾胃虛弱
口中反酸：脾胃不和
口苦口臭：胃火過大。
四、肺對應鼻：
鼻子發(fā)紅：肺部燥熱
鼻子出血：肺陰不足
嗅覺不好：肺氣不通。
五、腎對應耳：
耳朵泛白：腎氣不足
耳朵薄?。耗I氣虧損
耳朵發(fā)黑：陽氣不足。
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