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1、準(zhǔn)備：墊步+交叉步

對方擊球時(shí)，先做一個(gè)墊步啟動(dòng)；

接著一個(gè)交叉步引拍。

2、蓄勢待發(fā)：眼、肘、球一條線

從腳下看，首先是前腳掌著地，指向擊球方向；

膝關(guān)節(jié)深度彎曲，尤其是后腿膝關(guān)節(jié)大約彎成90度；

在看非持拍手的作用，充分右轉(zhuǎn)，拉緊了軀干和背部肌肉；

同時(shí)注意，眼睛通過非持拍手臂的肘部來盯球；

3、揮拍擊球

利用腿部蹬地獲得力量；

注意先轉(zhuǎn)胯、轉(zhuǎn)身，然后揮拍擊球，身體帶動(dòng)擊球，而非用手臂。

4、隨揮：完整纏繞收拍

充分的揮拍對應(yīng)就有什么樣的隨揮動(dòng)作，明顯的收拍動(dòng)作表明費(fèi)德勒之前的揮拍速度非?？欤绕涫羌绮康霓D(zhuǎn)動(dòng)幅度非常大。