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情商高的人主要有以下幾個特征:社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得，所以說想要提升情商就要從這幾方面來突破。

1.學會劃定自己的心里界限，明白什么是別人可以和不可以對你做的，明白什么東西能說什么東西不適合說，認清自己的情緒，盡量不要因為自己的情緒去影響到別人，提高自己的認知水平。

2.保持平靜理智的大腦，學會控制自己的情緒，保持頭腦清醒，不說太過分的話

3.減少抱怨，抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。減少抱怨才能很好的處理人際關系

4.找一個榜樣，看看身邊你認為情商比較高的人是誰，學習一下人家是怎么辦事，怎么處理人際關系，怎么管理自己情緒的，在這樣的耳濡目染中你也可以有適當?shù)奶岣摺?br>