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03白術(shù)淮山粥

材料：淮山藥100克、陳皮5克、扁豆10克、粳米30克、雞內(nèi)金5克、枸杞5克。

做法：

1、將山藥洗凈切成薄片，備用。

2、將雞內(nèi)金炒熱，碾成粉末。

3、食材洗干凈后與粳米共煮成粥。

4、粥煮熟后加雞內(nèi)金粉，白糖調(diào)勻即成。每日2次。

功效：

白術(shù)山藥粥，健脾益氣。

方中白術(shù)補(bǔ)脾健胃消食。

山藥肺脾腎三臟同補(bǔ)，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。