夏天天氣熱，出汗是再正常不過的事了，但對于一些有基礎病，氣和津液本身不足的人來說，夏天大量出汗可能會導致可怕的脫汗！
北京中醫(yī)藥大學的王玉英教授介紹，有三類人在夏天更容易出現(xiàn)脫汗的問題。大量出汗的同時，會出現(xiàn)面色蒼白、脈搏微弱、血壓下降等，甚至出現(xiàn)休克或昏厥。
那么，哪些人群容易出現(xiàn)脫汗？又如何預防呢？
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易脫汗人群一：氣血兩虛
黃芪、當歸組合調(diào)理
中醫(yī)認為，汗出太多了就會傷津液，津血互化，血液也會耗傷，這對于本身就氣血虛的人更會“火上澆油”。
女性和心血管疾病患者是氣血兩虛的常見人群。
· 女性經(jīng)歷的月經(jīng)、懷孕、生孩子都會耗血傷氣；
· 心血管疾病患者本身就氣血不足，心通于夏，夏天過熱的火邪容易傷元氣，另外，汗為心之液，津液耗傷，還會加重病情。
為了預防氣血兩虛的人發(fā)生致命的脫汗，王教授推薦用補氣血的千年古方——當歸活血湯。兩味藥，一個是“補氣第一要藥”黃芪，一個是補血活血的當歸。
專業(yè)處方，用藥請遵醫(yī)囑。
02
易脫汗人群二：氣陰兩虛
用麥門冬湯，益氣滋陰
糖尿病患者和更年期女性（49歲前后5年）更容易氣陰兩虛。
· 糖尿病患者血液內(nèi)糖分高，體內(nèi)能量足就會熱盛，同時出汗多、尿多就會氣陰兩虛。
· 更年期階段，腎水少了，不足以向上滋潤心陽，導致心火上炎，就會出現(xiàn)氣陰兩虛。
氣陰兩虛的癥狀：自汗、口干舌燥、多飲多尿、手心腳心出汗、大便秘結(jié)、舌淡或者舌紅暗。
氣陰兩虛的人夏季想要防止脫汗，可以喝麥門冬湯來益氣滋陰。
麥門冬湯
組方：麥冬、人參、甘草、大棗、粳米。
方解：麥冬清熱養(yǎng)陰，人參益氣、大補精血，甘草、大棗、粳米益氣養(yǎng)胃。
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易脫汗人群三：陽虛
王教授的助陽方
最后一類容易脫汗的就是陽虛的人群。
陽氣有保衛(wèi)身體的作用，陽氣不足不能收斂汗液，汗就會外泄，加上夏季火邪傷心，更傷陽氣，陽不斂陰，心液不收，就容易出現(xiàn)脫汗的情況。
老年人和免疫力不太好的人更容易出現(xiàn)陽虛的情況，會出現(xiàn)出汗、怕冷、尿多、舌淡等癥狀。
陽虛的患者可以用王教授帶來的經(jīng)驗方——助陽補腎方，專門用來夏季溫補腎陽、斂汗。
王氏助陽補腎方
組方：巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、山萸肉、五味子。
方解：巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子溫補腎陽，山萸肉和五味子既能補腎又能養(yǎng)血，同時可以斂汗。
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夏季防病飲
三類人群都能喝
除了藥方，王教授還推薦了一款適合在家泡著喝的代茶飲，可以益氣養(yǎng)陰、生津養(yǎng)血，預防夏天會出現(xiàn)的大小問題。
夏季防病飲
組方：桑葚、烏梅、太子參、甘草，一起加水煎煮20分鐘。
方解：桑葚補腎、滋陰養(yǎng)血，太子參既益氣又養(yǎng)陰，甘草益氣，還能清熱解毒。糖尿病患者桑葚要少用。
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