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臺風(fēng)持續(xù)影響著嶺南地區(qū)，加上秋季的晝夜溫差開始加大，現(xiàn)階段不少孩子都變得“多病”起來，本周將給到您如何預(yù)防和調(diào)整。

孩子老咳怎么辦？降雨不斷，日常飲食可以怎么安排？大米煮茶有什么效果？晝夜溫差大，怎么讓孩子不易生?。坑心男┨烊坏臐櫡勿B(yǎng)陰的食藥材？

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以上這些育兒問題，都可以在本周推文里找到解答。

?? 孩子老是咳！咳！咳！預(yù)防用好這碗粥

干貨要點：孩子咳嗽老不好，注意保暖與健脾，用好這碗銀耳豬肺薏米粥，能預(yù)防孩子咳嗽問題。

?? 多雨時期，多吃3個食材，煲1碗祛濕防寒湯 

干貨要點：降雨不斷，不僅要做好外部預(yù)防，內(nèi)調(diào)還可以多用砂仁、茯苓、泥鰍給孩子溫和祛濕。

?? 用大米就能做的茶，消積祛濕，調(diào)暢情志

干貨要點：大米能健脾益氣，將其炒成焦米，能醒脾固表，促進脾胃運化，可以搭配食材制成能消積祛濕以及調(diào)暢情志的茶方。

?? 氣候變化不斷，2招讓孩子不易生病，提升抵抗力

干貨要點：秋季晝夜溫差大，早晚間要做好保暖措施，同時要做好健脾工作，預(yù)防孩子生病。

?? 1個育兒小金方，健脾、潤肺、疏肝、養(yǎng)陰，每周喝1次

干貨要點：秋季必用的補肺健脾方——小兒安秋方，用好能起到健脾胃、潤肺氣、疏肝氣、安心神、養(yǎng)陰津的效果。

?? 這道天然滋補品，幫孩子潤肺補虛、養(yǎng)陰防燥

干貨要點：滋陰潤燥、養(yǎng)陰補虛用好一味蜂蜜，運用好其涼與溫的不同效果，做一杯茶與一碗粥。

孩子出現(xiàn)秋季腹瀉，大多數(shù)是由于輪狀病毒引起的，秋季的中晚期是輪狀病毒的高發(fā)期，主要發(fā)病在嬰幼兒。

感染輪狀病毒的特點是：感染2天后，孩子身體才會開始出現(xiàn)不適，發(fā)燒、腹瀉、嘔吐，有些還會伴隨咳嗽、流涕等感冒癥狀。發(fā)病時間通常持續(xù)3~8天，患兒大便為蛋花樣便或水樣便。

除了輪狀病毒引發(fā)的腹瀉，中醫(yī)認為秋季的腹瀉問題，多數(shù)是受風(fēng)寒濕邪侵襲、少數(shù)是濕熱引起的。

如果孩子出現(xiàn)拉肚子，還伴隨打噴嚏、流鼻水的癥狀，說明孩子的中焦已經(jīng)受寒了，需要及時驅(qū)寒。建議家長用許暖貼，在孩子受寒的初期，就可以及時給孩子敷貼小肚子，溫陽散寒。若是濕熱引發(fā)的腹瀉，可以服用中成藥猴耳環(huán)消炎制劑或楓蓼腸胃康等。

孩子的脾胃嬌嫩，腹瀉會對脾胃造成損傷，嚴重者會影響發(fā)育。面對秋季腹瀉，家長可以從3方面做好預(yù)防：

1.保護神闕穴：肚臍眼也稱神闕穴，會對外部的刺激特別敏感，容易受到寒邪、風(fēng)邪侵襲而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，所以要預(yù)防秋季腹瀉，就要保護好孩子的肚臍不受寒。

2.勤洗手：輪狀病毒是典型的糞口傳播病毒，所以家長在飯前飯后、放學(xué)回家、上廁所后，都要監(jiān)督孩子洗手。洗手要用流水和洗手液，并搓洗干凈，可用七步洗手法。

3.飲食忌寒涼及肥甘厚膩：秋季腹瀉多因風(fēng)寒濕、無濕不成瀉，故飲食當以清淡、溫平軟爛易消化食物為主。

出現(xiàn)這種情況主要是因為孩子有積食沒及時消食導(dǎo)滯、調(diào)整飲食、控制情緒、合并感染所致。孩子有積食時，機體抵抗力會下降，容易感受外邪，如果沒有得到及時的消導(dǎo)，就容易出現(xiàn)入里化熱，上攻咽喉部，出現(xiàn)扁桃體紅、腫、痛等情況，這時候就要可以煮一道苓草飲，清熱解毒。

日常家長要顧護好孩子的消化情況，每天堅持用好“10秒判消化”觀察孩子的消化情況，有積食的情況及時給孩子喝3天新三星湯搭配素食消食導(dǎo)滯；

在孩子消化好沒有生病的時候就可以給孩子積極健脾，增強脾胃功能，可以服用新四神湯、秋檸飲等。

孩子生病如果弄不懂能吃什么，不能吃什么，最好的方法其實恰恰是“一刀切”，喂養(yǎng)減法、清淡飲食。

因為生病期間孩子的消化功能一般都明顯下降，如果還給孩子食用一些補益、滋膩難消化的食物，不僅會讓孩子吸收不了，反而會增加脾胃的負擔而造成損傷。

此外，還要避免食用“發(fā)物”?！鞍l(fā)物”主要指人生病時進食，會誘發(fā)某種病癥產(chǎn)生、激發(fā)新病、妨礙治療、加重病情、影響康復(fù)的一類食物。