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“ 南方美食特搜，與你共享健康優(yōu)質(zhì)生活  ”

太子參石斛瘦肉湯

食材：瘦肉500克，太子參（或黨參）20克，石斛10克，南北杏10克，苡仁10克，芡實(shí)10克，陳皮5克，生姜一塊，蜜棗3個(gè)

做法：先將瘦肉洗凈切件，飛水，中藥材用常溫水預(yù)先浸泡15分鐘，然后一起放入瓦煲，大火煲滾后，調(diào)較中慢火再煲一個(gè)小時(shí)左右即可，然后則可以根據(jù)個(gè)人口味添加食鹽

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)氣，潤(rùn)肺豁痰