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這段時(shí)間天氣多變，大家要注意身體哦，今天教大家做的是一道湯水，叫潤肺止咳四物湯，有潤肺清火理氣健脾的功效，這些季節(jié)最適宜了，不知道大家有沒有興趣學(xué)習(xí)一下呢？

食材：鮮百合15克 陳皮5克 紅棗10顆 無花果10顆 冰糖30克 清水3小碗（此量是倆人份）

制作：

1、陳皮提前一晚浸泡，洗凈備用；紅棗 無花果 鮮百合洗凈備用；

2、備鍋放入三小碗清水大火燒開，放入紅棗 無花果 鮮百合 陳皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火扣蓋煮四十分鐘；

3、起蓋，放入冰糖煮至融化，即可盛出享用！

百合潤肺清火、無花果清熱止咳，利陳皮理氣健脾，紅棗養(yǎng)血安神，煲一鍋，好喝不說，還能止咳。都是家里常備的食材，即使不咳嗽，郁燥的春季煲來喝，也是百利而無一害。