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這碗肉,就讓我放蕩不羈愛上它吧!


都說廣州是一個好吃的城市
對很多人而言,這個城市可以喝早茶,吃海鮮

廣州,到底是什么味道的呢?
它不僅僅是蝦餃味兒的,也不僅僅是叉燒味兒的
還有今天的這道菜肴—菠蘿咕老肉
色澤美觀,紅綠相間,口味甜酸,肥而不膩


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準備食材

200g里脊肉
1個紅甜椒
1個青椒

2片菠蘿

5ml生抽

5ml料酒

5ml淀粉

1瓣大蒜

面糊

100克面粉

50克淀粉

5克小蘇打
5ml油
1個雞蛋
125ml水

少許鹽

醬汁

30ml番茄醬

5ml李子醬

3ml料酒

5ml耗油

5ml淀粉

5ml糖

30ml水


具體步驟

1.取碗,放入里脊肉、生抽、料酒、淀粉,攪拌均勻,腌制25分鐘。


2.青椒、紅椒和菠蘿切片,大蒜切末。




3.制作面糊:取碗,依次放入面粉和淀粉(過篩)、小蘇打、鹽、油、雞蛋、水,攪拌均勻直至無顆粒。


4.放入里脊肉,裹上面糊,放入油鍋炸至金黃。

5.制作醬汁:取碗,放入番茄醬、梅子醬、料酒、耗油、淀粉、糖和水,攪拌均勻。

6.鍋開大火,熱油,煸炒蒜末至香,放入青椒、紅椒和菠蘿。



7.等炒出香味后,依次放入里脊肉和醬汁,直到醬汁粘稠后出鍋即可。




完工了,吃貨妹子開始吃咯,

酸甜甜最開胃,全家人都愛吃!


文丨美食工坊

圖丨theMEATMENchannel

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