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　　人體必須清除的14種體內(nèi)毒素：體內(nèi)廢氣

　　典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。

　　長期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加。

　　排毒方案：酵素、辟谷、運動等

　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

　　人體必須清除的14種體內(nèi)毒素：宿便

　　典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。

　　長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

　　排毒方案：清腸、辟谷、運動等

　　食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

　　人體必須清除的14種體內(nèi)毒素：淤血

　　典型表現(xiàn)：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

　　長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，不孕癥。

　　排毒方案：刺絡(luò)、放血、排打、刮痧、推拿、運動等

　　食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

　　人體必須清除的14種體內(nèi)毒素：乳酸

　　典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

　　長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。

　　排毒方案：肝膽排毒、辟谷、運動等

　　食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 ..........