身為上班族，是否常常覺得工作和孩子不能兼顧？平時下班回來太累，周末經(jīng)常也要出差或加班，能陪伴孩子的時間總覺得少之又少。
哈佛商學院的研究發(fā)現(xiàn)，比起華麗的大餐或偶爾一次的旅行，爸媽做的一碗面、睡前講的一個小故事，更能觸動孩子的心，讓他們念念不忘。
其實，只要利用好每天重要的碎片時間，就能更好地陪伴孩子成長。
早上起床時
當孩子還在被窩里，爸爸媽媽可以先輕輕拉開窗簾，然后用輕吻或輕拍的方式喚醒孩子。坐在孩子床邊，看著他穿好衣服，表揚他在前一天晚上就準備好第二天要穿的衣服，并告知這是一個很好的習慣。
早上是學習效率最高的時間段，如果時間充裕，可以聽一些英文歌，或者與孩子一起做些簡單的暖身運動，比如俯臥撐等。一開始孩子可能會不情愿，但堅持一段時間后，就能形成一個讓父母與孩子聯(lián)動的好習慣。
吃早飯和晚飯時
準備早餐的過程中，可以讓孩子也參與進來，比如端盤子、鋪桌布等。吃早飯時，可以告訴孩子自己一天的安排，讓他知道爸爸媽媽會做什么，也可以問問他晚飯想吃什么，讓一天充滿期待。
家長還可以讓孩子說說自己一天的安排，比如會學到哪些好玩的東西、見到哪個喜歡的小朋友等。晚飯時間相對較長，親子間可以聊得更深入。比如讓孩子說說一天最開心的事，或者問問他最近犯愁的事情，并一起商量解決方法，也練習了孩子的表達能力。
需要注意的是，吃飯時不要說過于沉重的話題，更不要借機批評孩子。
接送路上
在孩子整裝出門前，不妨夸夸他今天很精神。接送孩子的路上可以見到啥就聊點啥，比如，今天太陽真好，并聯(lián)想到有關太陽的歌曲、詩歌等；再比如，見到小草就讓孩子唱一首老師新教的關于小草的歌。
孩子大一點，可以給他講個有意思的故事，比如“沉魚落雁，閉月羞花指的是誰”，比如“澳大利亞是庫克船長如何發(fā)現(xiàn)的”，比如“大海為什么潮起潮落”。這時孩子常常會提出很多問題，回答不上來很正常，但是爸媽可以有意識地提前查一下資料，然后引導他。
晚上睡覺前
睡覺前，可以先幫孩子洗個澡。脫衣服時給他唱歌謠，比如“洗澡了洗澡了，鞋子不要啦，光著小腳丫”。洗澡時還可以用一些玩具玩古詩游戲，比如用小船玩“小娃撐小艇”、“小兒垂釣”、“日日采蓮去”等。
睡前的閱讀時間最適合親子交流，可以講一些輕松美好的心靈床邊故事。最后幫他掖好被子，親吻孩子，道聲晚安。
有位媽媽說，愧疚和孩子一起的時間錯過了太多?，F(xiàn)在只要孩子在身邊，幾乎不用手機，不玩電腦，只是專心地和他聊天，陪他游戲。
陪伴孩子的時間就像零錢，不攢著可能隨手丟失了，但是用心積攢，就是一筆很大的財富。
爸爸媽媽們，放棄忙碌的借口。今天回家，試著把工作、手機放一放，高質量地和孩子在一起。對孩子最好的愛，是陪伴。
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