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你為什么一直堅持不下去？（推薦）

如何提升自信 >《待分類》

2020.04.27

關(guān)注

如何提升自信

自從前幾天我給大家推送的文章中有關(guān)制定自己的目標(biāo)的內(nèi)容發(fā)布以來，最近幾天一直有朋友向我反饋：自己雖然制定了目標(biāo)，但是好像只有三分鐘熱度，無法堅持下去，需要怎么辦？針對制定了目標(biāo)，但是無法堅持下去的這個問題，今天我們就來做一分析，討論如何給自己動力，使自己的目標(biāo)能夠堅持下去，并最終實現(xiàn)自己的目標(biāo)。（如果您有不理解的地方，或者有不同的意見或建議，歡迎你進行評論指導(dǎo)）

網(wǎng)友疑惑

問題分析

通過上面的圖示，我們來分析一下很多人堅持不下去的原因。當(dāng)你給自己制定好目標(biāo)以后，你有沒有發(fā)現(xiàn)你的目標(biāo)過于龐大？比如：你現(xiàn)在是一個很內(nèi)向的人，你給自己制定的目標(biāo)是一年內(nèi)轉(zhuǎn)變成為一個活潑開朗的人；如果你現(xiàn)在是75KG，你給自己制定的目標(biāo)是三個月內(nèi)減到65KG；或者你現(xiàn)在是一不愛說話的人，你給自己制定的目標(biāo)是一年內(nèi)變的能說會道等等。就像上圖1中的從A點到B點一樣。如果你也是這樣給自己制定的目標(biāo)，那么這難免會過于籠統(tǒng)，不利于你來執(zhí)行，更何況如果你的意志力不堅定，那么你是很難實現(xiàn)自己的既定目標(biāo)。

然后大家可以再來看圖2，這是經(jīng)過按階段劃分后的目標(biāo)，把你制定的終極目標(biāo)，劃分為幾個階段來執(zhí)行，當(dāng)你從A點到B點，僅僅需要一個月或者幾天時間就可以做到，最重要的是：當(dāng)你從A到B做到了以后，你的內(nèi)心就會有一種強烈的成就感和滿足感，這種成就感和滿足感會促使你繼續(xù)完成從B到C這個階段的目標(biāo)，這種感覺就是所謂的自信。如果你從B到C這個階段又可以完美的實現(xiàn)，這樣你的自信心就會進一步的增加，以至于從C到D和從D到E這每一個階段都能夠?qū)崿F(xiàn)，當(dāng)你這一整體目標(biāo)全部實現(xiàn)后，你的認識就會發(fā)生改變，你會對自己重新的認識。

也許你會說哪有那么順利，不過沒關(guān)系，圖3就是我給大家分析的如果你的階段目標(biāo)如果在執(zhí)行的過程中如果出現(xiàn)偏差會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果。如果你的目標(biāo)是一個整體，那么一旦你在執(zhí)行的過程中目標(biāo)出現(xiàn)偏差，那么就會如圖3所示的AF，偏差的情況通過圖就可以看出來，AF的點距離E點（最終的目標(biāo)）的距離最遠的，當(dāng)你覺得你的目標(biāo)無法實現(xiàn)的時候，你就會產(chǎn)生和前面一種情況完全相反的心理，就會進一步的認為自己不行，認為自己做不到，進一步的否定自己。

把目標(biāo)分階段后，當(dāng)你的執(zhí)行的過程中從A點到B點發(fā)生了偏差，由于偏差的很小，所以很容易糾正過來，就算心理受挫也不會產(chǎn)生很大的影響，只要能夠?qū)崿F(xiàn)從A到B的目標(biāo)，同樣可以產(chǎn)生強烈的成就感。再從B到C，從C到D，從D到E，就算你每一個階段都會出現(xiàn)偏差，也不會影響你最終目標(biāo)的實現(xiàn)，這樣你同樣會有很強烈的滿足感和成就感。

有不少朋友讓我?guī)退麃碇贫ㄗ约耗繕?biāo)，制定目標(biāo)需要對自己充分的了解，授人以魚不如授人以漁，我覺得告訴大家方法比告訴大家目標(biāo)更能讓你得到滿足感。

結(jié)束語

能改變你自己的是你自己，我能給你的是方法而不是步驟，你自己不努力，誰也幫不了你！

把這份正能量傳播給更多的人，你會更加肯定自己的價值！

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