為什么腿粗？
大長(zhǎng)腿人人想有，然而你是不是一直為自己有條粗腿而煩惱？
跑步、健身、瑜伽。。。是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？
是該著急了，因?yàn)檫@可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的征兆！
中醫(yī)看來，所謂肥胖其實(shí)就是垃圾的堆積，同樣，“粗腿”也可能是經(jīng)絡(luò)淤堵之后的體現(xiàn)，難怪你怎么減都減不下來呢。
腿部有六條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，通過“粗腿”的不同部位，可以觀察是哪條經(jīng)絡(luò)的問題：
1，大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖（外褲線的位置——膽經(jīng) 大腿內(nèi)側(cè)——肝經(jīng)）
肝膽經(jīng)的堵塞，會(huì)形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。肝膽經(jīng)又為什么會(huì)堵呢？有外因有內(nèi)因。
肝膽是排毒的主要器官，現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境污染、食品添加等問題的加劇，大大加重了肝膽排毒的負(fù)擔(dān)，一旦休息不好或者疏于保養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致肝膽超負(fù)荷而形成淤堵，這是外因。
同時(shí)肝膽互為表里，肝調(diào)暢情志，七情會(huì)傷肝，肝失疏泄，體內(nèi)的毒素排不出去，又會(huì)影響膽的功能，從而造成
2，大腿前的肥胖（大腿前是脾胃經(jīng)）
有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什么都行，吃多少都不飽，中醫(yī)里有個(gè)專用名詞叫“脾強(qiáng)胃弱”。食欲好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養(yǎng)精微物質(zhì)，而運(yùn)輸?shù)饺砀魈?，生成人體的氣血。氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時(shí)把廢物排出，就會(huì)在脾胃經(jīng)表現(xiàn)出來，大腿前部會(huì)肥胖，而且腹部也會(huì)肥胖。
此外有的人思慮過多。思則傷脾，影響脾對(duì)水濕的運(yùn)化，使水濕停滯在脾胃經(jīng)而引起肥胖。
3，大腿后的肥胖 （大腿后側(cè)——膀胱經(jīng)）
膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉(zhuǎn)化成尿，排出體外。女人體內(nèi)的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會(huì)在膀胱經(jīng)滯留造成后背和大腿后部的肥胖，所以說臉大不是病，腿粗要人命
用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些有潤(rùn)滑作用的油脂。
首先需要使用到雙手進(jìn)行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然后兩只手同時(shí)用力，按照從上往下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)服四十次。
拔罐
拔罐要順著膀胱經(jīng)拔，因?yàn)楹蟊持饕难ㄎ欢冀杏嵫?，俞是通道的意思，膀胱?jīng)是五臟六腑和體表之間的通道。所以五臟六腑的毒素可以通過在膀胱經(jīng)上拔罐排出去。
當(dāng)按摩師將我們后背走一遍罐之后，我們就會(huì)感覺后背很松快，就像卸掉一塊盔甲一樣地輕松。這就說明我們的陽氣得以升發(fā)了。
艾灸
足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸，是膀胱經(jīng)上的最后一個(gè)穴位：至陰穴。古人一直流傳下來一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，用艾灸的方法起到轉(zhuǎn)胎的作用。可以用艾條懸灸，每穴10-15分鐘，也可以用灸大夫艾灸儀多穴同灸，時(shí)間30-50分鐘，可以正胎位。
刺血
如果說膀胱經(jīng)整條經(jīng)是排毒的通道，那么委中穴就是一個(gè)排毒的出口，所以古人經(jīng)常在這個(gè)地方用刺血的療法，放出點(diǎn)血來，把里邊的毒素釋放出一些來。
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