我一直主張，不是所有人都要每天雞血滿滿，追求活到淋漓的人生。所以這篇文章，給世界上那百分之十，和我一樣，精力旺盛，追求高效生活和自我管理人。
—久治不愈的狂躁癥癥—
我大一的時(shí)候，整個(gè)人都很懵逼，不知道自己到底該干什么，于是決定什么都去試試。外聯(lián)部有我，十佳歌手有我，辯論隊(duì)有我，運(yùn)動(dòng)會(huì)有我，英語早讀有我。稀里糊涂忙了一整年之后，感覺都并沒有什么卵用，特抓狂。
精力旺盛又無處安放的我，大二開始，決定專攻英語，考托福。當(dāng)時(shí)遇見了一個(gè)很牛叉的老師，叫陳琦。那時(shí)候我的托福成績考了兩次都停在80分左右，久久不進(jìn)步，心里特急躁。那天去聽GRE的講座，琦叔把這個(gè)圖畫在黑板上，我久治不愈的狂躁癥終于被治好了。
我們的進(jìn)步，其實(shí)是指數(shù)型增長的。但進(jìn)入爆炸增長之前，有一個(gè)增長很緩慢的時(shí)期，我們稱之為平臺(tái)期。
因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人平臺(tái)期長短不同，有的人幾個(gè)月就過去了，有的人卻需要幾年。不得不承認(rèn)，平臺(tái)其實(shí)一段很難熬的日子，那種不管你怎么努力，都看不到出路的感覺，真的很讓人絕望。
度過平臺(tái)期只有一個(gè)字：熬。選定了那條路，你就想盡一切辦法去充實(shí)自己，等著天亮，等著云開霧散?？床灰娗奥罚憔妥龊醚矍笆聝?，累積量變。
盡管這一路，你會(huì)眼睜睜看著身邊的同路人放棄，退卻，選擇別的出路，但你一定要堅(jiān)定，因?yàn)樽叩阶詈蟮挠肋h(yuǎn)都只是少數(shù)人。
當(dāng)有一天質(zhì)變開始發(fā)生，你會(huì)感謝曾經(jīng)的自己，那些咬牙堅(jiān)持的日子，一點(diǎn)一點(diǎn)堆積成現(xiàn)在有點(diǎn)厲害的你。
后來我托福四戰(zhàn)，考了103分，不算很高，但我真的很感謝琦叔，在迷茫的時(shí)候給了我指點(diǎn)，也感謝那時(shí)候一股死勁拼到底的自己。
—成為寫手賬的“趁早星人”—
大三的時(shí)候，在朋友的安利下，入手了人生第一本“趁早效率手冊”。從此成為一個(gè)用打鉤管理每天生活的“趁早星人”。
去年七月，第一次寫下了自己的十年計(jì)劃。今年七月，進(jìn)入十年計(jì)劃的第二年。每次寫十年計(jì)劃，都感覺人生變得清晰了很多。
十年計(jì)劃，就是把人生的大目標(biāo)定下來，然后拆解開，變成幾個(gè)階段性目標(biāo)，再把階段性目標(biāo)，拆解為小目標(biāo)，放到每個(gè)月，再落實(shí)到每一天。
每一個(gè)鉤，都是對未來的一次投票。每天睡覺前，看到效率手冊上所有的條目都被打上對勾，就能安心入睡，因?yàn)槲抑?，我離自己的夢想又腳踏實(shí)地地邁進(jìn)了一小步。
—將事件分象限管理—
最開始寫手賬的時(shí)候，總是把一堆事情摞在一起，還要規(guī)定好幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么事情。這樣的結(jié)果就是，時(shí)間安排太滿，導(dǎo)致一步做慢，全盤皆輸。最后，拖的自己連手賬都不想寫了。
后來在大神的分享中，學(xué)習(xí)了事件分類法則。
將每天要做的事情，分為“緊急重要”、“緊急不重要”、“重要不緊急”、“不重要也不緊急”四類。然后把每天的待辦事項(xiàng)分別放入四個(gè)象限內(nèi)。
緊急重要的事情，比如，老師布置下來的科研任務(wù)，當(dāng)周要交的作業(yè)，還有最近要準(zhǔn)備的考試復(fù)習(xí)內(nèi)容，都放在早上最先著手去做。千萬不要拖，緊急重要事件，一拖延不僅事兒辦不好，還容易給別人留下不靠譜的印象。
緊急不重要的事情和重要不緊急的事情，先做哪一個(gè)？當(dāng)然先做緊急不重要的事情，因?yàn)樗?。但這類事情，因?yàn)椴恢匾?，所以盡量做的有效率些，如果只是去火車站買一張票的話，可以考慮上網(wǎng)訂票，或者電話訂票，選擇節(jié)省時(shí)間的辦法盡快搞定。
接下來，重要不緊急的事情，比如三個(gè)月后要考六級，六級證對你很重要，但還有三個(gè)月?？梢睬f不要最后一個(gè)星期才臨時(shí)抱佛腳，除非你天賦異稟，不然學(xué)語言是最難抱佛腳的。你可以選擇把復(fù)習(xí)計(jì)劃拆分開，放到每天，比如每天早上花一小時(shí)背單詞或者練習(xí)聽力。
千萬不要把學(xué)英語這件事情放在晚上進(jìn)行，不要高估自己的自制力。重要不緊急的事情，一定要盡早完成。
不重要不緊急的事情，就抽碎片時(shí)間來完成。回個(gè)郵件，上網(wǎng)買個(gè)東西，都能在走路，吃飯的空隙完成。
掌握了象限分類法則之后，我處理事情變得有條理很多。
現(xiàn)在每天起床第一件事情，就是刷英語聽力，準(zhǔn)備商務(wù)英語高級考試；每天下午回家第一件事情，就是健身，它們對我而言，都是重要不緊急事件。
—復(fù)盤，和制定計(jì)劃一樣重要的事情—
最開始接觸復(fù)盤，自以為是地覺得復(fù)盤和作總結(jié)一樣，無非是對已經(jīng)發(fā)生的過往事情做出總結(jié)，避免再犯錯(cuò)而已。
而真正的復(fù)盤，實(shí)在頭腦中對做過的事情重新過一遍。這個(gè)過一遍就是說，從頭到尾的審視。復(fù)盤除了總結(jié)所包含的動(dòng)作外，它還對未發(fā)生的事情進(jìn)行虛擬地探究，探索其他行為的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。
所以說，復(fù)盤的真正目的，是幫助我們看到，事情發(fā)展過程中有多少因素是外在不可控的，有多少因素是可控的，從而讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和環(huán)境，發(fā)現(xiàn)和產(chǎn)生新的想法和認(rèn)知。
復(fù)盤的步驟分為：①回顧目標(biāo)；②結(jié)果對比；③敘述過程；④自我剖析；⑤眾人設(shè)問；⑥總結(jié)規(guī)律；⑦案例佐證；⑧復(fù)盤歸檔。
每周寫周總結(jié)，每個(gè)月寫月總結(jié)，已經(jīng)成為了我生活的一個(gè)部分。真正的復(fù)盤，我也還在探索。只能先把書單列給大家。
—時(shí)間管理入門，我推薦這七本書—
1.《女人明白要趁早》
雖然這書名字無法直視，但一定要認(rèn)真安利。翻開這本書簡直提神醒腦，看完書請和我一起加入趁早星球，做一個(gè)自律，勇猛精進(jìn)，絕不混吃等死的人。你所做的事情，時(shí)間都看得見。
2.《把時(shí)間當(dāng)做朋友》
我聽過李笑來老師的課，這本書對老師個(gè)人的時(shí)間管理觀念進(jìn)行了詳細(xì)的分享。從開啟心智到管理時(shí)間，正確的學(xué)習(xí)，如何去思考，都進(jìn)行了詳盡的闡述。
3.《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
積極主動(dòng)、以始為終、自我管理、雙贏思維、知己知彼、創(chuàng)造性合作和不斷更新，七個(gè)習(xí)慣，每個(gè)習(xí)慣都解析的很透徹，是一本很棒很經(jīng)典的書。
4.《復(fù)盤》
這本書完全顛覆了我對“事后總結(jié)”的看法，看完這本書至今我都還在不停磨合我自己的復(fù)盤方法。復(fù)盤真的很重要。牛逼的書推薦三遍！
5.《拖延心理學(xué)》
拖延癥是心理學(xué)的一種，了解拖延心理學(xué)才更容易戰(zhàn)勝拖延。
6.《超級時(shí)間整理術(shù)》
正在看的一本書，號稱只要認(rèn)真實(shí)踐，每天都能多出一個(gè)小時(shí)。適合有一些時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)的人。
7.《番茄工作法圖解》
番茄時(shí)間管理法就不多介紹了，有效率的25分鐘番茄鬧鐘，你值得擁有。
—結(jié) 語—
很多人給我留言，勸我不要活在打鉤的條條框框下。
有人選擇自在，有人選擇自律，我選擇兩者。自律不過是手段，通過自律，花盡量少的時(shí)間做完我該做的事情。剩下的時(shí)間，肆意瀟灑，做喜愛的事，陪喜歡的人。
PS：我把這幾本書的讀書筆記整理出來，放在微博了。有需要的自取。微博：斜杠少年老白。
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